Điều hoà

Mùa hè nóng nực chẳng thể sống thiếu điều hòa. Nhưng mà bạn có biết rằng, dùng điều hòa không đúng cách sẽ gây hại cho sức khỏe của bản thân và mọi người xung quanh không?

Nhiệt độ quá thấp

Nhiệt độ lý tưởng khi sử dụng điều hòa là từ 26 đến 28 độ C. Nếu để nhiệt độ quá thấp, cơ thể bạn sẽ phải làm việc nhiều hơn để duy trì nhiệt độ ổn định. Điều này có thể dẫn đến các vấn đề về hô hấp, đau đầu, mệt mỏi và thậm chí là cảm lạnh.

Độ ẩm quá thấp

Điều hòa thường làm giảm độ ẩm không khí. Độ ẩm thấp có thể gây khô da, khô mắt, ngạt mũi và ho. Đặc biệt nguy hiểm đối với trẻ em và người già.

Luồng không khí trực tiếp

Luồng không khí lạnh thổi trực tiếp vào người có thể gây ra các vấn đề về cổ, vai và lưng. Nó cũng có thể làm khô da và mắt.

Vệ sinh không đúng cách

Điều hòa là nơi tích tụ bụi bẩn, vi khuẩn và nấm mốc. Nếu không được vệ sinh thường xuyên, chúng có thể gây ra các vấn đề về hô hấp, dị ứng và hen suyễn.

Một số lời khuyên khi dùng điều hòa

• Đặt nhiệt độ điều hòa ở mức 26 đến 28 độ C.
• Sử dụng chế độ làm mát thay vì làm lạnh sâu.
• Không để luồng không khí thổi trực tiếp vào người.
• Vệ sinh điều hòa thường xuyên, ít nhất 3 tháng 1 lần.

Ngoài ra, nếu sử dụng điều hòa trong thời gian dài, bạn nên uống nhiều nước để bù lại lượng nước đã mất do độ ẩm thấp. Bạn cũng có thể sử dụng máy tạo độ ẩm để duy trì độ ẩm không khí.

Dùng điều hòa đúng cách không chỉ giúp bạn mát mẻ mà còn bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình. Hãy ghi nhớ những lời khuyên trên để tận hưởng mùa hè trong lành nhé.