Θερμοπληξια

Η θερμοπληξία είναι μια εξαιρετικά επικίνδυνη κατάσταση που προκαλείται από την υπερθέρμανση του σώματος. Μπορεί να προκύψει από την έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες, την έντονη σωματική δραστηριότητα ή συνδυασμό αυτών των παραγόντων. Η θερμοπληξία συμβαίνει όταν το σώμα δεν είναι σε θέση να δροσιστεί και η θερμοκρασία του αυξάνεται γρήγορα στην επικίνδυνη περιοχή.

Ποια είναι τα συμπτώματα της θερμοπληξίας;

• Υψηλή θερμοκρασία σώματος
• Ζάλη ή σύγχυση
• Ναυτία ή έμετος
• Σπασμοί ή σπασμοί
• Ταχυκαρδία ή ταχυπνία

Ποια είναι τα αίτια της θερμοπληξίας;

Οποιοσδήποτε μπορεί να πάθει θερμοπληξία, αλλά συγκεκριμένες ομάδες ατόμων διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο, όπως:

• Βρέφη και μικρά παιδιά
• Ηλικιωμένοι
• Άτομα με χρόνια νοσήματα
• Άτομα που εργάζονται ή ασκούνται σε ζεστά περιβάλλοντα
• Άτομα που λαμβάνουν ορισμένα φάρμακα

Πώς αντιμετωπίζεται η θερμοπληξία;

Η θερμοπληξία είναι μια ιατρική κατάσταση έκτακτης ανάγκης που απαιτεί άμεση αντιμετώπιση. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος πάσχει από θερμοπληξία, καλέστε αμέσως τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης. Ενώ περιμένετε την άφιξη της βοήθειας, ακολουθήστε τα εξής βήματα:

• Μετακινήστε το άτομο σε δροσερό και σκιερό μέρος.
• Βγάλτε του/της τα περιττά ρούχα.
• Δροστέψτε το άτομο χρησιμοποιώντας δροσερό νερό, βρεγμένες πετσέτες ή παγοκύστες.
• Αποφύγετε τη χρήση πάγου ή κρύου νερού, καθώς μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω βλάβη.
• Εάν το άτομο είναι ξύπνιο, δώστε του/της να πιει δροσερό νερό ή ηλεκτρολύτες.

Πώς μπορούμε να μειώσουμε τον κίνδυνο θερμοπληξίας;

Υπάρχουν αρκετά μέτρα που μπορούμε να πάρουμε για να μειώσουμε τον κίνδυνο θερμοπληξίας, όπως:

• Περιορίστε την παραμονή σε εξωτερικούς χώρους κατά τις ζεστές ώρες της ημέρας.
• Φορέστε χαλαρά, ανοιχτόχρωμα ρούχα από υφάσματα που αποβάλλουν την υγρασία.
• Καταναλώνετε άφθονα υγρά, ακόμη και όταν δεν διψάτε.
• Αποφεύγετε να ασκείστε σε υψηλές θερμοκρασίες ή να συμμετέχετε σε έντονες δραστηριότητες για μεγάλες χρονικές περιόδους.
• Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με τα βρέφη, τα μικρά παιδιά και τους ηλικιωμένους, καθώς είναι πιο ευάλωτοι στη θερμοπληξία.

Η θερμοπληξία είναι μια σοβαρή ιατρική κατάσταση που μπορεί να έχει μοιραίες συνέπειες. Κατανοώντας τα συμπτώματα, τους παράγοντες κινδύνου και τα μέτρα πρόληψης, μπορούμε να προστατευθούμε από την υπερθέρμανση και να απολαύσουμε το καλοκαίρι με ασφάλεια.