Καταγμα περονησ: Τα πάντα για τα σπασμένα κόκκαλα

Ο πόνος ξεκινάει ξαφνικά, αισθάνεστε ένα σπάσιμο και ακούτε ένα τρίξιμο. Ο αστράγαλός σας γυρίζει προς τα έξω και πρήζεται μέσα σε λίγα μόλις λεπτά. Μπορεί να μην μπορείτε να περπατήσετε ή να σηκώσετε το πόδι σας από το έδαφος. Μόλις συνειδητοποιήσετε τι συνέβη, ξέρετε ότι έχετε σπάσει την περόνη σας.

Τι είναι το κάταγμα περόνης;

Η περόνη είναι ένα από τα δύο οστά του κάτω ποδιού. Βρίσκεται στη δεξιά πλευρά της κνήμης, το μεγαλύτερο από τα δύο οστά. Ένα κάταγμα περόνης είναι μια κατάσταση όπου η περόνη έχει σπάσει. Αυτός ο τύπος κατάγματος είναι συχνός σε αθλητές και άλλα άτομα που ασχολούνται σε δραστηριότητες που ασκούν πίεση στο κάτω μέρος του ποδιού.

Αιτίες κατάγματος περόνης

Οι πιο συνηθισμένες αιτίες κατάγματος περόνης είναι:
* Αθλητικές κακώσεις: Αυτό μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια αθλημάτων όπως το μπάσκετ, το ποδόσφαιρο και το τρέξιμο.
* Τροχαία ατυχήματα: Μια ξαφνική πρόσκρουση σε αυτοκίνητο μπορεί να προκαλέσει κάταγμα περόνης.
* Πτώσεις: Η πτώση από μεγάλο ύψος μπορεί να ασκήσει αρκετή πίεση στο κάτω μέρος του ποδιού για να σπάσει την περόνη.
* Οστεοπόρωση: Αυτή η πάθηση εξασθενεί τα οστά, καθιστώντας τα πιο επιρρεπή σε κατάγματα.

Συμπτώματα κατάγματος περόνης

Τα συμπτώματα κατάγματος περόνης περιλαμβάνουν:
* Ξαφνικός, έντονος πόνος στο κάτω μέρος του ποδιού
* Πρήξιμο και μώλωπες γύρω από το σημείο του κατάγματος
* Δυσκολία στην βάδιση ή στη μεταφορά βάρους στο πόδι
* Παραμόρφωση ή αίσθημα σπασίματος στο κάτω μέρος του ποδιού
* Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στο πόδι ή στους δακτύλους των ποδιών

Διάγνωση κατάγματος περόνης

Ο γιατρός σας θα σας εξετάσει και θα σας ρωτήσει σχετικά με τα συμπτώματά σας. Θα παραγγείλουν επίσης ακτινογραφίες για να επιβεβαιώσουν τη διάγνωση του κατάγματος περόνης.

Θεραπεία κατάγματος περόνης

Η θεραπεία ενός κατάγματος περόνης εξαρτάται από τη σοβαρότητα του κατάγματος. Οι επιλογές θεραπείας περιλαμβάνουν:
* Ανάπαυση, πάγος, συμπίεση και ανύψωση (RICE): Αυτή είναι μια μέθοδος συντηρητικής θεραπείας που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου, του πρηξίματος και της φλεγμονής.
* Ενίσχυση: Μπορεί να χρειαστείτε γύψο ή μπότα για να προστατεύσετε το σπασμένο οστό καθώς επουλώνεται.
* Φυσιοθεραπεία: Μπορεί να χρειαστείτε φυσιοθεραπεία για να αποκτήσετε πλήρες εύρος κίνησης και δύναμη στο πόδι σας.
* Χειρουργική επέμβαση: Σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση για να επιδιορθώσετε το σπασμένο οστό.

Ανάρρωση από κάταγμα περόνης

Ο χρόνος ανάρρωσης από ένα κάταγμα περόνης ποικίλλει ανάλογα με τη σοβαρότητα του κατάγματος. Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να επιστρέψουν στις κανονικές τους δραστηριότητες μέσα σε 6-8 εβδομάδες.

Επιπλοκές κατάγματος περόνης

Οι πιθανές επιπλοκές του κατάγματος περόνης περιλαμβάνουν:
* Μόλυνση: Μια ανοιχτή πληγή μπορεί να μολυνθεί, γεγονός που μπορεί να καθυστερήσει την επούλωση.
* Καθυστέρηση της επούλωσης: Σε ορισμένες περιπτώσεις, το σπασμένο οστό μπορεί να μην κολλήσει σωστά και να καθυστερήσει την επούλωση.
* Αρθρίτιδα: Ένα κάταγμα περόνης μπορεί να οδηγήσει σε αρθρίτιδα, μια επώδυνη πάθηση των αρθρώσεων.

Πρόληψη κατάγματος περόνης

Μπορείτε να ακολουθήσετε ορισμένα μέτρα για να μειώσετε τον κίνδυνο κατάγματος περόνης, όπως:
* Φοράτε κατάλληλα υποδήματα: Τα υποδήματα που υποστηρίζουν το πόδι και τον αστράγαλο μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη διαστρεμμάτων και καταγμάτων.
* Προθέρμανση πριν την άσκηση: Η προθέρμανση βοηθά στη χαλάρωση των μυών και των συνδέσμων, μειώνοντας τον κίνδυνο τραυματισμού.
* Αποφύγετε επικίνδυνες δραστηριότητες: Αποφύγετε αθλήματα ή άλλες δραστηριότητες που μπορεί να προκαλέσουν τραυματισμό στο κάτω μέρος του ποδιού.
* Χτίστε δυνατά οστά: Φροντίστε να έχετε μια διατροφή πλούσια σε ασβέστιο και βιταμίνη D, και συμμετέχετε τακτικά σε ασκήσεις με βάρη.