Τζένη Μπαλατσινού: Το μυστικό πίσω από την αιώνια ομορφιά της

Το μυστικό είναι να αγαπάς τον εαυτό σου
Κάτω από τον εκτυφλωτικό ήλιο της Ελλάδας, η Τζένη Μπαλατσινού έχει γίνει συνώνυμη με την ομορφιά που δεν φθίνει. Στα 50 της χρόνια, το λαμπερό της δέρμα, τα μαγευτικά της γαλανά μάτια και το αέρινο παράστημά της συνεχίζουν να μαγεύουν.
Πώς, λοιπόν, διατηρεί τη νεανική της λάμψη; Το κοινό της επιμένει ότι έχει βρει την πηγή της αιώνιας νεότητας. Αλλά η Τζένη έχει μια πιο απλή απάντηση: την αγάπη για τον εαυτό της.
"Η αγάπη για τον εαυτό μου είναι το θεμέλιο της ευτυχίας και της ομορφιάς μου", εξηγεί. "Όταν αγαπάς τον εαυτό σου, φροντίζεις τον εαυτό σου, τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά."
Η Τζένη ξεκινά την ημέρα της με έναν υγιεινό χυμό, γεμάτο με φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Στη συνέχεια, κάνει μια τονωτική βόλτα στον κήπο της ή κάνει γιόγκα στη βεράντα της.
Όταν πρόκειται για τη διατροφή της, η Τζένη επιλέγει να τρέφεται με ολόκληρα τρόφιμα, όπως φρέσκα προϊόντα, άπαχες πρωτεΐνες και σύνθετους υδατάνθρακες. Αποφεύγει τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τη ζάχαρη και τα κορεσμένα λιπαρά.
Εκτός από τη διατροφή, η άσκηση παίζει σημαντικό ρόλο στη ρουτίνα της Τζένης. Πιστεύει στην ποικιλία, οπότε εναλλάσσει το τρέξιμο, το κολύμπι και το πιλάτες.
Αλλά πέρα από τη σωματική φροντίδα, η Τζένη τονίζει τη σημασία της συναισθηματικής ευεξίας. Διαλογίζεται κάθε πρωί για να καθαρίσει το μυαλό της και κάνει τακτικά γιόγκα για να χαλαρώσει και να συνδεθεί με τον εαυτό της.
"Η ομορφιά ξεπερνά το δέρμα και το σώμα", λέει η Τζένη. "Η πραγματική ομορφιά πηγάζει από μέσα, από την εσωτερική γαλήνη, την αυτοπεποίθηση και τη συμπόνια."
Η αγάπη της Τζένης για τη ζωή και τους γύρω της είναι εμφανής σε κάθε της κίνηση. Είναι μια αφοσιωμένη σύζυγος και μητέρα και βρίσκει πάντα χρόνο για φιλανθρωπικές οργανώσεις και κοινωνικές εκδηλώσεις.
Η Τζένη Μπαλατσινού είναι μια γυναίκα που έχει αγκαλιάσει την ηλικία της και συνεχίζει να λάμπει από μέσα προς τα έξω. Είναι μια πηγή έμπνευσης για όλους όσοι επιθυμούν να ζήσουν μια ζωή πλούσια σε ομορφιά, υγεία και ευτυχία.
Το μυστικό της Τζένης σε 5 βασικές αρχές:

Αγάπα τον εαυτό σου άνευ όρων.
Φρόντισε το σώμα σου με υγιεινή διατροφή και άσκηση.
Καλλιέργησε την συναισθηματική ευεξία μέσω διαλογισμού και πρακτικών ενδοσκόπησης.
Ζήσε μια ζωή με σκοπό και νόημα.
Περιτριγύρισε τον εαυτό σου με θετικούς ανθρώπους και εμπειρίες.

Στην καρδιά όλων αυτών βρίσκεται η αγάπη για τον εαυτό. Όταν αγαπάς τον εαυτό σου, διαθέτεις τη δύναμη να μετατρέψεις την ομορφιά σε μια αντανάκλαση της εσωτερικής σου λάμψης.