Безумный мир страсти и подлости: как убить в себе обиду

Обида — это как песок в ботинке: сначала досаждает, а потом натирает мозоль. Не обязательно терпеть. Давайте разберемся, как избавиться от этого чувства и жить дальше.

Во-первых, поймите, что обида — это выбор.

Да, неприятно, когда кто-то поступает с нами несправедливо. Но обижаться или нет — решаем только мы сами. Можно застрять в болоте обид, а можно выбраться из него и жить дальше. Выбор за вами.

Во-вторых, простите обидчика.

Это не значит, что вы должны забыть о том, что он сделал. Но если вы будете постоянно думать о нем с ненавистью, то сами себе сделаете только хуже. Прощение — это не слабость. Это сила. Оно помогает отпустить обиду и двигаться дальше.

В-третьих, сосредоточьтесь на себе.

Вместо того, чтобы тратить энергию на обиды, лучше направьте ее на себя. Развивайте свои таланты, стройте карьеру, занимайтесь творчеством. Чем больше у вас будет в жизни положительных моментов, тем меньше будет места для обид.

В-четвертых, обратитесь за помощью к друзьям или близким.

Иногда бывает трудно справиться с обидой самостоятельно. Поговорите с друзьями, близкими или психологом. Они помогут вам увидеть ситуацию с другой стороны и найти пути решения проблемы.

И, наконец, помните: время лечит.

Обида — это временное чувство. Рано или поздно оно пройдет. Главное — не зацикливаться на нем и двигаться дальше. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на обиды.