Навык, который изменит твою жизнь: курс ассертивности

О чем это?

Ассертивность - это умение отстаивать свои права, не ущемляя при этом права других. Это способность выражать свое мнение, говорить "нет" и умело общаться с людьми, которые ведут себя агрессивно или манипулируют тобой.

Кому это нужно?

Курс ассертивности подойдет всем, кто:

- Хочет избавиться от чувства неуверенности и робости
- Часто испытывает стресс в общении
- Боится отстаивать свои интересы
- Не умеет говорить "нет"

Чему ты научишься?

- Выявлять и осознавать свои потребности
- Высказывать свое мнение и желания
- Отстаивать свои границы
- Общаться с людьми, которые ведут себя агрессивно
- Управлять своими эмоциями

Что ты получишь?

- Уверенность в себе и своих силах
- Умение отстаивать свои права
- Гармоничные отношения с окружающими
- Спокойствие и отсутствие стресса в общении

Как проходит курс?

Курс состоит из 10 занятий, которые проходят один раз в неделю. Каждое занятие включает в себя:

- Теоретическую часть
- Практические упражнения
- Домашние задания

Ты будешь учиться в небольшой группе из 5-7 человек, что позволит тебе получить индивидуальное внимание и поддержку преподавателя.

Хочешь изменить свою жизнь к лучшему?

Запишись на курс ассертивности сегодня и стань хозяином своей жизни!