أنشد بوخش: سأستمر في التحدث عن مشاكلي الشخصية

كنت في صراع دائما مع مشاكلي الشخصية، وأنا أدرك أن الكثير من الناس يواجهون نفس المشاكل، ولكن الكثير منهم يخشى التحدث عنها، لذلك قررت أن أكون صريحا وشفافا بشأنها.
أريد أن أبعث برسالة للجميع مفادها أنهم ليسوا وحدهم، وأن هناك من يفهمهم ويريد مساعدتهم، وأنا أريد أن أكون ذلك الشخص لهم.
لقد تلقيت الكثير من ردود الفعل الإيجابية من الناس الذين قالوا إنهم استمتعوا بالاستماع إلي وأنه ساعدهم في التعامل مع مشاكلهم، وهذا هو بالضبط ما أردت تحقيقه.
أعرف أن التحدث عن مشاكلي الشخصية ليس بالأمر السهل، لكني أعتقد أنه مهم، وأنني إذا تمكنت من مساعدة شخص واحد فقط، فإن ذلك يستحق العناء.
وإليك بعض النصائح لمن يفكر في التحدث عن مشاكله الشخصية:
* كن صادقا مع نفسك: أولى خطوات التحدث عن مشاكلك هي أن تكون صادقا مع نفسك بشأنها، وهذا يعني قبولها كما هي دون محاولة تبريرها أو التقليل من شأنها.
* ابحث عن شخص تثق به: عندما تجد الشخص الذي تريد التحدث معه، تأكد من أنه شخص تثق به، وهذه خطوة مهمة لأنه سيشجعك على الانفتاح والصدق.
* تحدث بحرية: لا تخف من التحدث عن أي شيء يؤثر عليك، ولا تخف من البكاء أو الغضب أو أي عاطفة أخرى، فهذه كلها مشاعر طبيعية ودليل على أنك إنسان.
* كن مستعدا لسماع الحقيقة: الصديق الحقيقي سيخبرك بالحقيقة حتى لو لم تكن تريد سماعها، وهذا أمر جيد لأنه سيساعدك على فهم مشاكلك بشكل أفضل.
* لا تستسلم: التحدث عن مشاكلك الشخصية قد يكون صعبا في البداية، لكنه سيصبح أسهل بمرور الوقت، فاستمر في التحدث ولا تستسلم.
وأخيرا، تذكر أنك لست وحدك، وأن هناك من يهتم بك ويريد مساعدتك، لذا لا تتردد في التحدث عن مشاكلك، ولا تدع الخوف أو العار يمنعك من الحصول على المساعدة التي تحتاجها.