درجة حراره اليوم

السلام عليكم, اليوم جت على بالي فكره عجيبة زي ما بتكون في الصيف بتقول ماشاء الله اليوم حر زي النار, بس النهارده الكلام دا هيعتبر يهبل.. ليه؟ أهو كده الصيف بقى نار فعلا.

الصيف دا حر دمغ وتحس ان اليوم كله متخانق معاه في الشغل في البيت في كل مكان. مفيش حل غير اننا نخفف من وطأة الحرارة, بس إزاي؟

خليكو معايا وهقولكم كم نصيحة فعالة ليه: 1- خففوا اللبس, 2- خدوا دش بارد, 3- نامو في مكان بارد, 4- اشربوا سوائل باردة, 5- تجنبوا المشروبات الساخنة, 6- تجنبوا الأماكن المغلقة, 7- لا تخرجوا تحت أشعة الشمس المباشرة, 8- ارتدوا قبعة عند الخروج, 9- استخدموا مراوح أو مكيفات الهواء, 10- تناولو الأطعمة الباردة.

أعملوا بالنصايح دي وإن شاء الله الصيف السنه دي هيعدي عليكو على خير يا رب.