مياه شتاين: احذروا هذه العلامة التجارية للمياه!

ماذا يحدث عندما تصبح المياه التي تشربها خطرة على صحتك؟ هذا ما يحدث مع مياه شتاين، وهي علامة تجارية للمياه حذرت منها الهيئة العامة للغذاء والدواء مؤخرًا لتجاوزها الحدود المسموح بها من مادة "البرومات".
ما هي مادة البرومات؟
البرومات هي مادة كيميائية يمكن العثور عليها في بعض مصادر المياه، بما في ذلك بعض مياه الصنبور والمياه المعبأة. التعرض المفرط لهذه المادة يمكن أن يسبب مجموعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك أمراض الغدة الدرقية والسرطان.
لماذا حذرت الهيئة من مياه شتاين؟
وجدت اختبارات الهيئة أن مياه شتاين تحتوي على مستويات من البرومات أعلى من الحد المسموح به بموجب اللوائح السعودية. هذا يعني أن شرب كميات كبيرة من هذه المياه يمكن أن يشكل خطراً على صحتك.

ما الذي يجب أن تفعله إذا كنت تشرب مياه شتاين؟

إذا كنت تشرب مياه شتاين، من المهم التوقف عن شربها على الفور. كما يجب عليك التخلص من أي زجاجات مياه شتاين لديك في المنزل.

ما هي بدائل مياه شتاين؟
هناك العديد من بدائل مياه شتاين المتاحة، بما في ذلك مياه الصنبور المفلترة ومياه الينابيع وبعض العلامات التجارية للمياه المعبأة الأخرى. يرجى التأكد من التحقق من العلامة للتحقق من مستوى البرومات قبل شراء أي علامة تجارية جديدة من الماء.

كيف يمكنك حماية نفسك من مخاطر مياه الشرب الملوثة؟

بخلاف تجنب المياه الملوثة، إليك بعض النصائح لحماية نفسك من مخاطر مياه الشرب الملوثة:
-اغسل يديك جيدًا قبل وبعد التعامل مع الطعام والماء.
-اشرب الكثير من السوائل، وخاصة الماء، يوميًا.
-تناول نظامًا غذائيًا صحيًا يشمل الكثير من الفواكه والخضروات.
-احصل على قسط كافٍ من النوم.
-مارس التمارين الرياضية بانتظام.
-تجنب التدخين والكحول.
-استشر طبيبك إذا كنت تعاني من أي أعراض تشير إلى الإصابة بمرض في الجهاز الهضمي أو غيره من الأمراض المتعلقة بتناول المياه.
باتباع هذه النصائح، يمكنك المساعدة في حماية نفسك وعائلتك من مخاطر مياه الشرب الملوثة.

ملاحظة:
يجب على الأفراد الذين يعانون من حالات صحية أساسية أو ضعف في جهاز المناعة توخي الحذر بشكل خاص بشأن مخاطر شرب المياه الملوثة واتخاذ تدابير إضافية لحماية أنفسهم. استشر طبيبك دائمًا للحصول على المشورة الطبية المخصصة.