अन्ना सेबेस्टियन पेरायिल

एका 26 वर्षांच्या तरुणी मृत्युच्या दुःखद बातमीने मला हळहळ वाटते. अन्न सेबेस्टियन पेरायिल या तरुणीने कामाच्या ताणावात असह्य झाल्याने आत्महत्या केली. आम्ही जरी एकदाही भेटलो नसलो तरीही, तिच्या मृत्युने मला खूप दुखः झाले आहे. मला आशा आहे की, आम्हा बाकीच्यांनी या घटनेतून काहीतरी शिकायला हवे.
कामाचा ताण तितकासा गंभीरपणे घेऊ नये हे आपण लक्षात ठेवले पाहिजे. आपल्या कामाने आपण स्वतःपेक्षा जास्त महत्वाचे नाही. आपल्या कुटुंब आणि मित्रांबरोबर वेळ घालवा, आणि आराम करा. जेव्हा आपणास कामाचा ताण जाणवतो तेव्हा विश्राम घ्या.
आपल्याला काम केल्याशिवाय राहवेना, परंतु त्यावर अवलंबून राहू नका. आपल्या जिवनात काम हे महत्त्वाचे आहे, परंतु सर्वकाही नाही. आपणास असे वाटत असेल की आपण कामाच्या ताणावाशी जुळवून घेऊ शकत नाही, तर योग्य मदत घ्या. आपल्या डॉक्टराशी याबद्दल बोला किंवा मानसिक आरोग्य तज्ञांशी संपर्क साधा.
कामाचा ताण आपल्या जिवनाचा अंत करण्यासारखा नाही. नेहमी मदतीसाठी एक मार्ग आहे. आपल्याला मदतीची आवश्यकता असल्यास, कृपा करून संपर्क साधा. असे अनेक लोक आहेत जे आपली काळजी करतात आणि त्यांना मदत करायची आहे.