आप अपनी परेशानियों से परेशान ना हो, परेशानी आपसे परेशान हो

हर किसी के जीवन में परेशानियां आती हैं। परेशानियों के बिना तो जीवन है ही नहीं। लेकिन समस्या तब उत्पन्न होती है जब हम इन परेशानियों में इतने उलझ जाते हैं कि हमें कुछ और नज़र आता ही नहीं है। हम इतने परेशान हो जाते हैं कि हम जीवन की सारी खुशियों को भूल जाते हैं।

परेशानियों से घबराना या परेशान होना तो स्वाभाविक है। लेकिन हमें इन परेशानियों में इतना नहीं डूबना चाहिए कि हम जीवन को ही भूल जाएं। हमें अपने मन को स्थिर रखना चाहिए और परेशानियों का डटकर सामना करना चाहिए। याद रखें, "आप अपनी परेशानियों से परेशान ना हो, परेशानी आपसे परेशान हो।"

जब आप परेशानियों से घिर जाते हैं, तो सबसे पहले अपने मन को शांत करें।

गहरी सांस लें और अपने विचारों को व्यवस्थित करें।

समस्या की जड़ का पता लगाएं और उसे हल करने का प्रयास करें।

अगर आप खुद समस्या का समाधान नहीं कर पा रहे हैं, तो किसी भरोसेमंद दोस्त या परिवार के सदस्य से मदद लें।

याद रखें, हर समस्या का समाधान होता है।

धीरज रखें और कभी हार ना मानें।

अगर आपने एक बार हार मान ली, तो आपकी परेशानियां आपको और भी परेशान करेंगी।