जल्द ही आएगी भीषण ठंड आप भी करें ये खास इंतजाम

उत्तर भारत में एक बार फिर से सर्दी का कहर बढ़ने जा रहा है। मौसम विभाग ने बताया है कि उत्तर भारत में जल्द ही कड़ाके की सर्दी पड़ने वाली है, ऐसे में लोगों को ठंड से बचाव के लिए अभी से ही इंतजाम करना शुरू कर देना चाहिए, वरना परेशानी उठानी पड़ सकती है।

मौसम विभाग के अनुसार, अगले कुछ दिनों में उत्तर भारत के पहाड़ी इलाकों में भारी बर्फबारी होने वाली है। इसके असर से मैदानी इलाकों में भी तापमान में गिरावट दर्ज की जाएगी।

इस बार पड़ने वाली है रिकॉर्डतोड़ ठंड

मौसम विभाग ने अनुमान जताया है कि इस बार पिछले कई सालों की तुलना में कड़ाके की ठंड पड़ने वाली है। ऐसे में लोगों को इस बार खास सावधानी बरतने की जरूरत है।

ठंड से बचाव के लिए करें ये इंतजाम

गर्म कपड़े पहनें: ठंड से बचने के लिए गर्म कपड़े पहनना सबसे जरूरी है। ऊनी स्वेटर, टोपी, दस्ताने और मफलर पहनकर आप खुद को ठंड से बचा सकते हैं।
रात में हीटर का इस्तेमाल करें: रात में ठंड से बचने के लिए हीटर का इस्तेमाल करना अच्छा विकल्प है। इससे आपके कमरे का तापमान बढ़ जाता है और आप आराम से सो सकते हैं।
बोनफायर जलाएं: ठंड से बचने के लिए आप बोनफायर भी जला सकते हैं। इससे आपके शरीर को गर्मी मिलती है और आप ठंड से बच सकते हैं।
गर्म पानी पिएं: ठंड से बचने के लिए गर्म पानी पीना भी फायदेमंद है। इससे आपके शरीर का तापमान बढ़ जाता है और आप ठंड से बच सकते हैं।
एक्सरसाइज करें: ठंड से बचने के लिए एक्सरसाइज करना भी अच्छा विकल्प है। इससे आपके शरीर में गर्मी पैदा होती है और आप ठंड से बच सकते हैं।

सावधानियां बरतना जरूरी
ठंड के मौसम में सावधानियां बरतना भी बहुत जरूरी है।

बाहर निकलने से पहले मौसम की जानकारी लें: ठंड के मौसम में बाहर निकलने से पहले मौसम की जानकारी जरूर लें। इससे आप ठंड से बचाव के लिए जरूरी इंतजाम कर सकते हैं।
ठंड में बाहर बहुत देर तक न रहें: ठंड के मौसम में बाहर बहुत देर तक न रहें। इससे आपको सर्दी-जुकाम जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
ठंडे पानी से नहाने से बचें: ठंड के मौसम में ठंडे पानी से नहाने से बचें। इससे आपको सर्दी-जुकाम जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
सर्दी के मौसम में ज्यादा शराब का सेवन न करें: सर्दी के मौसम में ज्यादा शराब का सेवन न करें। इससे आपके शरीर का तापमान कम हो जाता है और आप ठंड से बच नहीं पाते हैं।
ठंड के मौसम में धूम्रपान न करें: सर्दी के मौसम में धूम्रपान न करें। इससे आपके शरीर का तापमान कम हो जाता है और आप ठंड से बच नहीं पाते हैं।

ठंड के मौसम में अगर आप इन सावधानियों को बरतते हैं तो आप खुद को ठंड से बचा सकते हैं और सर्दी का आनंद ले सकते हैं।