नाखून कमज़ोर होने का कारण क्या है?

नाखून कमज़ोर होने की समस्या का रामबाण इलाज़

नाखून कमज़ोर होने का सबसे आम कारण पानी की कमी है। जब शरीर में पानी की कमी होती है, तो नाखूनों तक पर्याप्त पोषक तत्व नहीं पहुँच पाते हैं, जिससे नाखून कमज़ोर हो जाते हैं और टूटने लगते हैं। इसके अलावा, नाखूनों को काटने या छीलने की आदत भी नाखूनों को कमज़ोर कर सकती है।

नाखून कमज़ोर होने के कुछ आम लक्षणों में शामिल हैं:

- नाखूनों का पीला या सफेद पड़ना
- नाखूनों का पतला और भंगुर होना
- नाखूनों का आसानी से टूटना
- नाखूनों में खांचे या छेद होना

नाखून कमज़ोर होने का इलाज़ करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण कदम है पर्याप्त पानी पीना। इसके अलावा, निम्नलिखित उपायों से भी नाखून कमज़ोर होने की समस्या में मदद मिल सकती है:

- नाखूनों को छीलने या काटने से बचना
- नाखूनों को मज़बूत बनाने वाले पॉलिश का उपयोग करना
- नाखूनों पर विटामिन ई तेल लगाना
- बायोटिन की खुराक लेना

अगर नाखून कमज़ोर होने की समस्या गंभीर है, तो डॉक्टर से मिलना जरूरी है। डॉक्टर नाखून कमज़ोर होने के अंतर्निहित कारण का पता लगाने में मदद कर सकते हैं और उचित इलाज़ की सिफारिश कर सकते हैं।