हिसाब बरोबर

आपल्या आयुष्यात आपण अनेक वेळा अशा परिस्थितीत येतो की जिथे आपल्याला एखाद्या गोष्टीसाठी इतरांचा पाठिंबा किंवा मदत हवी असते. अशा वेळी आपण त्यांच्याकडून हक्क म्हणून किंवा स्वतःची गरज म्हणून मदत मागतो. पण काही वेळा असेही होते की त्यांच्याकडून अपेक्षित मदत मिळत नाही किंवा त्यांच्या मदतीला प्रतिउत्तर देऊन आपण स्वतः त्यांच्या कृतज्ञतेची जबाबदारी घेतो. अशावेळी मनात अनेक प्रश्न येतात आणि अनेक भावनांना देखील सामोरे जावे लागते. आपण त्यांच्याकडून का मदत मिळाली नाही किंवा आपल्या कृतज्ञतेचे त्यांनी कौतुक केले असते तर काय झाले असते असे प्रश्न मनात उठतात आणि त्यामुळे आपल्याला दुःख आणि नाराजी देखील होते. अशावेळी आपण अनेक गोष्टींना दोष देतो पण आपण स्वतःला किंवा समोरच्या व्यक्तीला कधीही दोष देत नाही.

स्वतःवर नियंत्रण ठेवा

अशा प्रकारच्या भावनांना तोंड देण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे स्वतःवर नियंत्रण ठेवणे. भावनांना वाव देणे चुकीचे नाही परंतु त्यांना मनावर हावी होऊ देऊ नये. आपल्या भावनांचे व्यवस्थापन करणे आणि त्यांना नियंत्रित करणे हा आपल्या हातात असलेला सर्वोत्तम पर्याय आहे. अशा वेळी स्वतःला शांत ठेवण्यासाठी काही गोष्टी करणे आवश्यक आहे.

त्यांच्या दृष्टिकोनाचा विचार करा

ज्या व्यक्तीकडून तुम्हाला मदत अपेक्षित होती पण मिळाली नाही त्यांच्या दृष्टिकोनाचा देखील विचार करणे आवश्यक आहे. त्यांच्याकडे देखील त्यांच्या समस्या असू शकतात किंवा त्यांचे देखील काही बंधन असू शकतात. त्यामुळे त्यांना किंवा इतरांना दोष देण्याऐवजी त्यांच्या दृष्टिकोनाचा विचार करणे आणि त्यांचे समर्थन करणे हा आपल्या हातात असलेला सर्वोत्तम पर्याय आहे.

कृतज्ञतेचे भाव जिवंत ठेवा

कोणत्याही व्यक्तीने आपल्याला मदत केली किंवा केली नाही त्याबद्दल आपण कोणताही निर्णय घेऊ शकत नाही. परंतु त्यांच्या कृतीबद्दल आपण कृतज्ञता व्यक्त करायला हवी. अनेक वेळा आपण त्यांना हक्क म्हणून मदत मागतो आणि त्याबद्दल त्यांची स्तुती करत नाही. त्यामुळे आपण जेव्हा स्वतःहून कृतज्ञता व्यक्त करतो तेव्हा त्यांच्या मनात आपल्याबद्दल एक आदर निर्माण होतो आणि आपल्या दोघांच्या नात्याला देखील बळकटी येते. म्हणून आपण नेहमी कृतज्ञतेचे भाव जिवंत ठेवणे आवश्यक आहे.

चालू ठेवा

जीवन एक प्रवास आहे आणि आपल्याला अशा अनेक परिस्थितींचा सामना करावा लागतो. त्यामुळे आपण स्वतःला एखाद्या परिस्थितीत घेरून ठेवणे हा योग्य पर्याय नाही. मग आपल्याला मदत मिळाली नाही किंवा आपल्या कृतज्ञतेचे कौतुक झाले नाही, त्याचा परिणाम आपल्या जीवनावर किंवा इतर कोणत्याही गोष्टींवर पडणे हा योग्य मार्ग नाही. त्यामुळे आपण नेहमी चालू ठेवणे आणि आपल्या जीवनातील इतर गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करणे हा सर्वोत्तम पर्याय आहे.

या सर्व गोष्टी लक्षात ठेवून आपण आपल्या जीवनात अनेक अडचणी आणि समस्यांना सामोरे जाऊ शकतो. मग आपल्याला मदत मिळाली नाही किंवा आपल्या कृतज्ञतेचे कौतुक झाले नाही, त्यामुळे आपल्या जीवनावर किंवा इतर कोणत्याही गोष्टींवर परिणाम पडणे हा योग्य मार्ग नाही. त्यामुळे आपण नेहमी चालू ठेवणे आणि आपल्या जीवनातील इतर गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करणे हा सर्वोत्तम पर्याय आहे.