গরমে কুললফ-এর জল

গরমে তৃষ্ণা মেটানোর জন্য যেসব পানীয় খাচ্ছেন, সেগুলোর কি অন্য কোনও উপকারিতাও জানেন?
আমাদের কাছে এমন কিছু ঠান্ডা পানীয় আছে যেগুলো শুধু যে আমাদের তৃষ্ণা মেটায় তাই নয়, সেই সঙ্গে আমাদের শরীরের জন্যও অনেক কাজের৷ চলুন জেনেন এমনই কিছু পানীয় সম্পর্কে -
কুললফ
গরমে কুললফের জল খাওয়া অত্যন্ত উপকারী। এটি শরীরকে ঠান্ডা এবং হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। কুললফের জলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম যা হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। এটি রক্তচাপ কমাতেও সাহায্য করে। কুললফের জল ডিটক্সিফাইং এজেন্ট হিসাবে কাজ করে এবং লিভারকে পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
আমের জল
পানির অংশটুকু আম দিয়ে তৈরি এমন পানীয় গ্রীষ্মের সময় পান করলে শরীরের তৃষ্ণা মেটে যায়। এতে আছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য যা শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। আমের জলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি যা ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়। এছাড়াও এতে রয়েছে পটাশিয়াম এবং ম্যাগনেশিয়াম যা রক্তচাপ কমাতে এবং হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করে।
লেবুর পানীয়
লেবুর সবচেয়ে সাধারণ সাইট্রাস ফল যা গরমে শরীরকে ঠাণ্ডা রাখার কাজ করে৷ এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। লেবুর পানীয় হজমে সাহায্য করে এবং মুখের দুর্গন্ধ দূর করে। এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ত্বকের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।
তাই গরমে কুললফ, আম এবং লেবুর জলের মতো স্বাস্থ্যকর পানীয় পান করে নিজেকে হাইড্রেটেড রাখুন। এগুলো শুধু তৃষ্ণা মেটায় না, সেই সঙ্গে আপনার সামগ্রিক স্বাস্থ্যেরও উন্নতি করে।

 

 

 

 

क्या भारत में हीट वेव की स्थिति गंभीर हो रही है ? Robert Saleh : Relation : Coaching à New York உங்கள் பங்கு சந்தைப் பயணத்தில் Hyundai தீர்வு Svenhilda Areosa Gets Lost in the Enchanted Forest Svenhilda Cazenave and the Magical Mystery of Iceland Svenhilda Beltyukov Sailed Through Time in a Kayak Kerekes Ildikó, a színész, aki más is, mint színész Kerekes Ildikó Iniesta