জগতজুড়ে তামাক মুক্ত দিবস

তামাক মুক্ত বিশ্ব অর্জনের জন্য প্রতি বছরের ৩১ মে তারিখে বিশ্বব্যাপী পালিত হয়ে থাকে "জগতজুড়ে তামাক মুক্ত দিবস"। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) কর্তৃক ১৯৮৭ সালে এই দিনটি প্রথম পালন করা হয়।

তামাকের মারাত্মক প্রভাব

তামাক অত্যন্ত ক্ষতিকর একটি পদার্থ যা আমাদের স্বাস্থ্যের উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলে। এতে প্রায় ৭০০০টি রাসায়নিক উপাদান রয়েছে, যার মধ্যে ৬৯টি ক্যান্সার সৃষ্টিকারী উপাদান। তামাক ব্যবহারের ফলে প্রতি বছর বিশ্বব্যাপী প্রায় ৮০ লাখ মানুষ মারা যায়।

তামাকের ব্যবহার কমানো

তামাকের ব্যবহার কমানো আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তামাক ব্যবহার থেকে বিরত থাকার জন্য নানা ধরণের উপায় রয়েছে, যেমন:

তামাকের ব্যবহার বাদ দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়া
সহায়তা গ্রহণ করা, যেমন কাউন্সেলিং বা ঔষধ
তামাকের ব্যবহার ছাড়ার জন্য সামাজিক সহায়তা নেওয়া
তামাকের ব্যবহার ছাড়ার জন্য একটি পরিকল্পনা তৈরি করা

তামাকমুক্ত বিশ্বের লক্ষ্যে কাজ

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা ২০৩০ সালের মধ্যে তামাকমুক্ত বিশ্ব অর্জনের লক্ষ্য নির্ধারণ করেছে। এই লক্ষ্য অর্জনের জন্য বিভিন্ন পদক্ষেপ নেওয়া হচ্ছে, যেমন:

তামাক নিয়ন্ত্রণ আইন প্রণয়ন
তামাকের বিজ্ঞাপন নিষিদ্ধকরণ
তামাকের দাম বাড়ানো
তামাকের ব্যবহার বাদ দেওয়ার জন্য সহায়তা প্রদান

তামাক মুক্ত বিশ্বের গুরুত্ব

তামাক মুক্ত বিশ্ব অর্জন করা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি আমাদের নিজেদের এবং আমাদের প্রিয়জনদের স্বাস্থ্যের প্রতি আমাদের প্রতিশ্রুতি নিয়ে প্রমাণিত হবে। তামাকমুক্ত বিশ্বের লক্ষ্যে কাজ করা আমাদের একটি স্বাস্থ্যকর এবং দীর্ঘায়ু জীবন উপভোগ করার অধিকার সুনিশ্চিত করবে।

তামাকের বিরুদ্ধে যুদ্ধে যোগ দিন এবং একটি তামাকমুক্ত বিশ্ব গড়ার জন্য আমাদের সহায়তা করুন।