ফ্লু, ফ্লু ও আরও ফ্লু

ফ্লু হল একটি সাধারণ ভাইরাসযুক্ত সংক্রমণ যা শ্বাসযন্ত্রের তন্ত্রকে প্রভাবিত করে। এটি শ্বাসপ্রশ্বাসের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে এবং সাধারণত শরত্কাল ও শীতকালে দেখা যায়।
বিভিন্ন ধরণের ফ্লু ভাইরাস রয়েছে এবং প্রতিটি মৌসুমে প্রভাবশালী ভাইরাসের প্রজাতি ভিন্ন হতে পারে। তাই এটি অবাক হওয়ার কিছু নয় যে আপনি একাধিকবার ফ্লুতে আক্রান্ত হতে পারেন।
ফ্লু সাধারণত মৃদু উপসর্গ সহ শুরু হয়, যেমন নাক দিয়ে পানি পড়া, গলা ব্যাথা এবং কাশি। যাইহোক, কিছু লোকের মধ্যে এটি আরও গুরুতর উপসর্গ হতে পারে, যেমন জ্বর, শরীরজুড়ে ব্যথা এবং ক্লান্তি।

ফ্লু সবচেয়ে বেশি কাদেরকে আক্রান্ত করে?
যদিও যে কেউ ফ্লুতে আক্রান্ত হতে পারে, কিছু লোক এতে আক্রান্ত হওয়ার বেশি ঝুঁকিতে রয়েছে, যেমন:

• বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্করা
• শিশুরা
• দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিরা
• গর্ভবতী মহিলা

ফ্লু থেকে নিজেকে কীভাবে রক্ষা করবেন?
ফ্লু থেকে নিজেকে রক্ষা করার সবচেয়ে ভাল উপায় হল প্রতি বছর ফ্লু টিকা নেওয়া। টিকা শতভাগ কার্যকর না হলেও এটি ফ্লুতে আক্রান্ত হওয়ার এবং গুরুতর জটিলতার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।
নিজেকে ফ্লু থেকে রক্ষা করার অন্যান্য উপায়গুলি হল:

• অসুস্থ লোকদের এড়ানো
• আপনার হাত ঘন ঘন ধোয়া
• আপনার নাক এবং মুখকে স্পর্শ করা এড়ানো
• সুস্থ জীবনধারা বজায় রাখা
• ভিড় এড়ানো

ফ্লু হলে কী করবেন?
যদি আপনি ফ্লুতে আক্রান্ত হন, তবে আপনার অনেক বিশ্রাম নেওয়া, প্রচুর তরল পান করা এবং ওষুধ গ্রহণ করা উচিত। আপনি যদি উল্লেখযোগ্যভাবে অসুস্থ হন বা আপনার উপসর্গগুলি উন্নত না হয় তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।
বেশিরভাগ লোক ফ্লু থেকে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে সেরে ওঠে। যাইহোক, কিছু লোকের মধ্যে জটিলতা দেখা দিতে পারে, যেমন নিউমোনিয়া বা ব্রঙ্কাইটিস।

সতর্কতার কথা
যদি আপনার ফ্লুতে গুরুতর উপসর্গ থাকে, তাহলে অবিলম্বে ডাক্তারের সাহায্য নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। ফ্লু জটিলতার কারণে মৃত্যু ঘটাতে পারে, বিশেষ করে বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের, শিশুদের এবং দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্য সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে।

ফ্লু সম্পর্কে আরও তথ্য
ফ্লু সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ওয়েবসাইট দেখুন:
• https://www.cdc.gov/flu/
আপনি আপনার স্থানীয় স্বাস্থ্য বিভাগকেও যোগাযোগ করতে পারেন।