লোকে যা প্রত্যাশা করে তা থেকে নিজেকে দূরে রাখার শিল্প

মানুষের কাছ থেকে অনেক কিছু প্রত্যাশা করা শুরু করলে আমরা তখনই সমস্যায় পড়ি, যখন তারা সেই প্রত্যাশাগুলিকে পূরণ করতে ব্যর্থ হয়। কিন্তু কিভাবে আমরা প্রত্যাশা না করে থাকবো? মানুষ কি আমাদের কাছ থেকে কিছু প্রত্যাশা করার পূর্বঅধিকার রাখে না? এটা কি নিজের প্রতি অন্যায় নয়?

এই প্রশ্নগুলোর কোন সহজ উত্তর নেই, তবে আমাদের প্রত্যাশাগুলোকে সতর্কতার সাথে পরিচালনা করা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ। যখন আমরা অন্যদের কাছ থেকে খুব বেশি আশা করি, তখন আমরা নিজেদেরকে নিরাশার জন্য পাতি। এবং যখন আমরা নিজেদের কাছ থেকে খুব বেশি আশা করি, তখন আমরা বিষন্নতা ও ব্যর্থতার ঝুঁকিতে থাকি।

তাহলে আমরা কি করতে পারি? এর একটি সহজ উপায় হ'ল চেষ্টা করা এবং অন্যদের কাছ থেকে কোন কিছু প্রত্যাশা না করা। কিন্তু এটা সবসময় সহজ নয়। আমরা সামাজিক প্রাণী এবং আমরা অন্যদের দ্বারা প্রভাবিত হতে চাই। আমরা চাই যে তারা আমাদের ভালবাসুক, আমাদের সমর্থন করুক এবং আমাদের সাথে জড়িত থাকুক।

যদি আমরা অন্যদের কাছ থেকে প্রত্যাশা করা বন্ধ করতে না পারি, তাহলে আমরা তাদের কাছ থেকে কিছু বাস্তববাদী এবং যুক্তিসঙ্গত প্রত্যাশা করার সর্বোত্তম উপায় খুঁজে বের করতে পারি। এটি করতে একটি উপায় হলো, আমরা যা চাই তা সম্পর্কে স্পষ্ট হওয়া। আমরা যদি চাই যে কেউ আমাদের ভালোবাসে, তাহলে আমাদের নিজেদেরকে প্রথমে ভালবাসতে হবে। আমরা যদি চাই যে কেউ আমাদের সমর্থন করে, তাহলে আমাদের নিজেদেরকে সমর্থন করতে হবে। এবং যদি আমরা চাই যে কেউ আমাদের সাথে জড়িত থাকুক, তাহলে আমাদের তাদের সাথে জড়িত থাকতে হবে।

নিজেকে প্রত্যাশা থেকে মুক্ত রাখার শিল্পটি একটি দক্ষতা যা অনুশীলনের মাধ্যমে শেখা যেতে পারে। এটা কঠিন হতে পারে, কিন্তু এটি অবশ্যই সম্ভব। এবং এর ফলাফল মূল্যবান হতে পারে। যখন আমরা প্রত্যাশা করা বন্ধ করি, তখন আমরা মুক্ত হতে পারি, এবং সত্যিকারের অর্থে সুখী হতে পারি।