உளாஜ்

நாம் அனைவரும் வாழ்க்கையில் பல்வேறு உறவுகளை எதிர்கொள்கிறோம். சில உறவுகள் நமக்கு மகிழ்ச்சியையும் ஆதரவையும் தருகின்றன, மற்றவை நமக்கு சிக்கல்களையும் வேதனையையும் தருகின்றன. நாம் உண்மையில் கவனம் செலுத்த வேண்டிய உறவு நம்முடன் நம்மால் வைத்திருக்கும் உறவு.
நம்முடன் நமக்குள்ள உறவு ஆரோக்கியமாகவும் நிறைவுடையும்போது நாம் மகிழ்ச்சியாகவும் திருப்திகரமாகவும் இருக்கிறோம். நாம் நம்மை மதிக்கிறோம், நம் திறன்களைப் பாராட்டுகிறோம், நம் தவறுகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்கிறோம். நாம் நம்மை நேசிக்கிறோம், நம்மைப் பற்றி நன்றாக உணர்கிறோம், நம் வாழ்வில் முன்னேற நம்மைத் தூண்டுகிறோம்.
ஆனால் நாம் நம்முடன் வெறுப்பான உறவை வைத்திருக்கும்போது, நாம் துன்பப்படுகிறோம். நாம் நம்மை விமர்சிக்கிறோம், நம் குறைபாடுகளில் கவனம் செலுத்துகிறோம், நம் தவறுகளில் மிகவும் கடுமையாக இருக்கிறோம். நாம் நம்மை வெறுக்கிறோம், நம்மைப் பற்றி மோசமாக உணர்கிறோம், நம் வாழ்வில் பின்வாங்குகிறோம்.
உங்களுடன் ஆரோக்கியமான உறவை வளர்த்துக்கொள்வது அவசியம். நீங்கள் சரியான வழியில் செல்லவும், உங்களுடன் உங்களை நேசிக்கவும், உங்களை ஏற்றுக்கொள்ளவும், உங்களை மதிக்கவும் கற்றுக்கொள்ள உதவும். உன்னுடன் நல்ல உறவு வைத்திருப்பது உன் வாழ்வில் எல்லா விஷயங்களையும் மேம்படுத்தும்.
உங்களுடன் ஆரோக்கியமான உறவை வளர்த்துக் கொள்ள இங்கே சில குறிப்புகள் உள்ளன:
* உங்களுடன் உண்மையாக இருங்கள். உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் எண்ணங்களை மறைக்காதீர்கள். உங்களுக்கு என்ன வேண்டும், எது முக்கியம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
* நீங்களே இருங்கள். மற்றவர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டாம். நீங்கள் யார் என்பதைக் கண்டு பிடித்து, அதை உலகத்திற்கு காட்டுங்கள்.
* உங்களை மதிக்கவும். உங்கள் நேரம், உங்கள் ஆற்றல், உங்கள் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்வுகள் அனைத்தையும் மதிக்கவும். நீங்கள் விரும்பாத ஒன்றைச் செய்ய கட்டாயப்படுத்தாதீர்கள்.
* உங்கள் சாதனைகளை வெகுமதி அளியுங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு சிறியதாக இருந்தாலும் சரி, உங்கள் சாதனைகளை அங்கீகரித்து வெகுமதி அளியுங்கள். நீங்கள் எதை அடைந்தீர்கள் என்பதைப் பற்றி பெருமைப்படுங்கள்.
* உங்கள் தவறுகளிலிருந்து கற்றுக்கொள்ளுங்கள். தவறுகள் என்பது கற்றலுக்கான வாய்ப்புகள். உங்கள் தவறுகளைப் பற்றி மிகவும் கடுமையாக இருக்காதீர்கள். அவற்றிலிருந்து கற்றுக்கொண்டு முன்னேறுங்கள்.
* உங்களுக்கு நீங்களே உதவுங்கள். நீங்கள் சிக்கலில் இருக்கும்போது உங்களுக்கு உதவ யாரும் இல்லை என்றால் உங்களுக்கு நீங்களே உதவுங்கள். உங்கள் சொந்த நம்பிக்கையின் ஊற்று ஆகுங்கள்.
* நீங்களே கவனம் செலுத்துங்கள். மற்றவர்களுடன் உங்களை ஒப்பிடாதீர்கள். நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்கள், நீங்கள் எவ்வாறு முன்னேறலாம் என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
* உங்களை நேசியுங்கள். நீங்கள் தனித்துவமானவர், மதிப்புமிக்கவர், நேசிக்கப்பட வேண்டியவர். உங்கள் குறைபாடுகளை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள், ஆனால் உங்கள் தனித்துவமான குணங்களைப் பாராட்டவும் மறக்காதீர்கள்.
நம்முடன் நம்மால் வைத்திருக்கும் உறவு நம் வாழ்வில் மிக முக்கியமானது. ஆரோக்கியமான உறவை வளர்த்தெடுக்க நேரம் ஒதுக்குங்கள். இது உங்கள் வாழ்வின் அனைத்து துறைகளிலும் நேர்மறையான மாற்றத்தை உருவாக்கும்.
நீங்கள் உங்களைப் பற்றி எவ்வாறு உணர்கிறீர்கள்? உங்களுடன் உங்கள் உறவு எப்படி உள்ளது? கீழேயுள்ள கருத்துகள் பிரிவில் உங்கள் எண்ணங்களையும் அனுபவங்களையும் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.