குறைவாதம்: அதை எவ்வாறு தொடங்குவது மற்றும் ஏன் நீங்கள் அதைச் செய்ய வேண்டும்!
குறைவாதம் என்பது வாழ்க்கையில் இருந்து தேவையற்ற அனைத்தையும் அகற்றுவதற்கான ஒரு பயிற்சி ஆகும். இதன் குறிக்கோள், மிகவும் பொருள் பொதிந்த மற்றும் அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கையை வாழ்வதாகும். குறைவாதம் ஒரு பொருளாதார தத்துவம் அல்ல - இது உங்கள் வாழ்க்கையை எளிமைப்படுத்துவதைப் பற்றியது மற்றும் உண்மையில் முக்கியமான விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துகிறது.
நான் சுமார் ஒரு வருடத்திற்கும் மேலாக ஒரு குறைவாதியாக இருந்து வருகிறேன், மேலும் நான் சொல்ல முடியும், இது என் வாழ்க்கையை முழுமையாக மாற்றியுள்ளது. நான் இப்போது மிகவும் ஒழுங்கமைக்கப்பட்டிருக்கிறேன், மன அழுத்தம் குறைந்திருக்கிறேன், மற்றும் ஒட்டுமொத்தமாக மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறேன்.
குறைவாதத்தைத் தொடங்குவது பற்றி நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருந்தால், உங்களுக்குச் சில நல்ல செய்திகள் இருக்கின்றன: இது நீங்கள் நினைப்பதை விட எளிதானது. இங்கே தொடங்குவதற்கான சில குறிப்புகள் உள்ளன:
1. சிறியதாக தொடங்குங்கள். உங்கள் வீட்டில் உள்ள அனைத்தையும் ஒரு நாளில் அகற்ற முயற்சிக்காதீர்கள். ஒரு அறை அல்லது ஒரு வகைப் பொருளுடன் தொடங்குங்கள்.
2. இது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறதா என்று கேளுங்கள். நீங்கள் ஒவ்வொரு பொருளையும் கையாளும்போது, அது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருகிறதா என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். இல்லையெனில், அதை அகற்றவும்.
3. அதிக விஷயங்களை வாங்க வேண்டாம். குறைவாதத்தைத் தொடங்குவதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று, புதிய பொருட்களை வாங்குவதை நிறுத்துவதாகும். நீங்கள் ஏற்கனவே வைத்திருக்கும்வற்றைப் பயன்படுத்தவும், தேவைப்படும்போது மட்டுமே வாங்கவும்.
4. நன்கொடை செய்யுங்கள் அல்லது விற்பனை செய்யுங்கள். நீங்கள் அகற்றிய பொருட்களை நன்கொடையாக அல்லது விற்பனை செய்யுங்கள். இது அவசியம் உள்ளவர்களுக்கு உதவும் மற்றும் சில கூடுதல் பணத்தை ஈட்ட உதவும்.
5. உங்கள் குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களிடம் சொல்லுங்கள். நீங்கள் குறைவாதத்தைத் தொடங்குகிறீர்கள் என்பதை உங்கள் குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களிடம் சொல்லுங்கள். இது அவர்கள் உங்களுடைய முன்னேற்றத்திற்கு ஆதரவளிக்கவும், நீங்கள் சோதனையைச் சந்திக்கும் போது உங்களை தூண்டிவிடவும் உதவும்.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், குறைவாதம் ஒரு பயணம் ஆகும். இரவோடு இரவாக நடக்கப் போவது இல்லை. சில சரிவுகளை எதிர்கொள்வீர்கள், ஆனால் கைவிடாதீர்கள். குறைவாதத்தின் பலன்கள் மிகவும் மதிப்புமிக்கவை.
நீங்கள் இதைச் செய்தால், பின்வரும் நன்மைகளை அனுபவிக்கலாம்:
* ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட வீடு. குறைவான பொருட்களைக் கொண்டிருப்பதால் உங்கள் வீட்டை ஒழுங்கமைப்பது எளிதாக இருக்கும்.
* கുറந்த மன அழுத்தம். குறைவான பொருட்களைக் கொண்டிருப்பதால், நீங்கள் பராமரிக்க வேண்டிய பொருட்கள் குறைவாக இருக்கும். இது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும்.
* அதிக நேரம். குறைவாக இருப்பதால், உங்களுக்கு அதிக நேரம் இருக்கும்.
* நிதி சேமிப்பு. குறைவாக வாங்குவதன் மூலம் பணத்தை சேமிக்க முடியும்.
* மிகவும் அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கை. உங்கள் வாழ்க்கையில் இருந்து தேவையற்றவற்றை அகற்றுவதன் மூலம், உண்மையில் முக்கியமான விஷயங்களில் கவனம் செலுத்தலாம்.
எனவே, அதை முயற்சிக்கவும். நீங்கள் காதலிக்கத்தான் போகிறீர்கள் என்பது உறுதி.