நீங்கள் எப்போதும் கனவு கண்டிருக்கக்கூடிய ரொட்டி எத்தனை சரியான அளவிலான பழுப்பு நிறத்தில் இருக்கும்?

பழுப்பு ரொட்டி என்பது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதா? நம்மில் பெரும்பாலோர் ஒப்புக்கொள்வது போல, இது வெள்ளை ரொட்டியை விட குறைவான கலோரிகள் மற்றும் அதிக நார்ச்சத்தை கொண்டுள்ளது. ஆனால் பல பழுப்பு ரொட்டிகள் உண்மையில் வெள்ளை ரொட்டியைப் போலவே பதப்படுத்தப்படுகின்றன - ஆனால் சற்று மாறுபட்ட பொருட்களுடன். எனவே ரொட்டி வாங்கும்போது தகவல் அட்டையை எப்போதும் சரிபார்க்கவும்.
யார் சிறந்த ரொட்டியைச் செய்கிறார்கள் என்பதை நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம் - இது அப்பட்டமாகத் தெரிகிறது, ஆனால் அது தவறாக இருக்கும். உங்களுக்கான சரியான ரொட்டி உங்கள் ரொட்டி தயாரிக்கும் இலக்குகளைப் பொறுத்தது.
நீங்கள் ரொட்டியைத் தட்டையாக்கப் போகிறீர்கள் என்றால், குறைந்த சோடியம் ரொட்டியைத் தேடுங்கள். அதிக சோடியம் அளவுகள் உங்கள் ரொட்டியை சூடாக்கும் போது கருகச் செய்யும்.
சாண்ட்விச்களுக்கு நீங்கள் ரொட்டியைப் பயன்படுத்தப் போகிறீர்கள் என்றால், வலுவான ரொட்டியைத் தேடுங்கள். ரொட்டி மிகவும் மென்மையாக இருந்தால், உங்கள் சாண்ட்விச் குழம்பு மிகவும் வேகமாகக் கசிய ஆரம்பிக்கும்.
உங்களுக்கு உயரமான ரொட்டி தேவைப்பட்டால், சில கால அவகாசம் கொண்ட ரொட்டியைத் தேடுங்கள். இது மாவை மெதுவாக உயர அனுமதிக்கிறது, இது உங்கள் ரொட்டிக்கு அதிக கட்டமைப்பை அளிக்கிறது.
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் ரொட்டியை நீங்களே தயாரிப்பதன் மூலம் நீங்கள் எப்போதும் சிறந்த ரொட்டியை உருவாக்கலாம்! இது சரியான ரொட்டியைக் கண்டுபிடிப்பதை விட கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் இது மிகவும் மதிப்புமிக்கதாக இருக்கும்.