'''நட் நவம்பர் - இது உங்களுக்கு ஏன் உதவும்?'''

நவம்பர் மாதம் வரும் போது, ஆண்கள் "நட் நவம்பர்" எனப்படும் ஒரு சவாலில் ஈடுபடுகிறார்கள். இந்த சவாலின் நோக்கம், முழு நவம்பர் மாதமும் ஆணுறுப்பைத் தூண்டாமல் இருப்பதாகும். இந்த சவாலில் கலந்துகொள்பவர்கள், அவர்களின் மன மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் என்று நம்புகிறார்கள்.

நட் நவம்பரின் சாத்தியமான நன்மைகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

உயர்த்தப்பட்ட டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள்
மேம்படுத்தப்பட்ட மனநிலை
நினைவாற்றல் மற்றும் செறிவு அதிகரித்தது
குறைந்த மன அழுத்தம்
உறக்கத்தின் தரம் சிறந்தது

இருப்பினும், நட் நவம்பர் சில ஆபத்துகளுடன் வருகிறது என்பதை கவனத்தில் கொள்வது முக்கியம். சில ஆண்கள் பின்வரும் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கலாம்:

அதிகரித்த பாலியல் உந்துதல்
மனநிலை ஊசலாட்டங்கள்
தொற்றுநோய்களின் அதிகரித்த ஆபத்து
சக்தி குறைதல்
தூக்கமின்மை

நட் நவம்பரில் பங்கேற்க முடிவு செய்வதற்கு முன், இந்த சாத்தியமான ஆபத்துகளைப் பற்றி ஒரு மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிப்பது முக்கியம். நட் நவம்பர் சவாலை முயற்சி செய்யலாமா வேண்டாமா என்பதை தீர்மானிக்கும் போது, எதிர்பார்க்கப்படும் நன்மைகளையும் ஆபத்துகளையும் எடைபோடுவது அவசியம்.

முடிவுரை:

நட் நவம்பர் என்பது அதன் சொந்த தனித்துவமான நன்மைகளையும் ஆபத்துகளையும் கொண்ட ஒரு சவாலாகும். இந்த சவாலில் பங்கேற்பதா வேண்டாமா என்பதை தீர்மானிக்கும் போது, எதிர்பார்க்கப்படும் நன்மைகளையும் ஆபத்துகளையும் எடைபோடுவது அவசியம். நட் நவம்பரில் பங்கேற்க முடிவு செய்வதற்கு முன், ஒரு மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிப்பது முக்கியம்.