மலாயிகா அரோரா தகப்பனின் மரணம்

சமீபத்தில், பாலிவுட் நடிகை மலாயிகா அரோராவின் தந்தை அனில் அரோரா தற்கொலை செய்துகொண்ட செய்தி மிகவும் வருத்தம் அளிப்பதாக இருந்தது. மன அழுத்தம் மற்றும் தனிமை ஆகியவை தற்கொலைக்கான பொதுவான காரணங்கள். மன அழுத்தத்தை எதிர்கொள்வதற்கும், தற்கொலை எண்ணங்களைத் தடுப்பதற்கும் பல வழிகள் இருக்கின்றன.

உங்களுக்கு அல்லது உங்களுக்குத் தெரிந்தவருக்கு மன அழுத்தம் அல்லது தற்கொலை எண்ணங்கள் இருந்தால், உதவிக்காக தொடர்பு கொள்ளுமாறு கேட்டுக்கொள்கிறேன். இந்த மன அழுத்தத்தை சமாளிப்பதற்கு உதவ பல வளங்கள், சிகிச்சைகள் மற்றும் ஆதரவு குழுக்கள் உள்ளன. உதவி பெற வெட்கப்பட வேண்டாம். உங்கள் வாழ்க்கை மிகவும் முக்கியமானது, மேலும் உங்களுக்கான உதவி உள்ளது.

• இந்திய தற்கொலை தடுப்பு உதவிக்குழு: 91-9922001122
• மாநில மனநல சுகாதார திட்டம்: 1-800-662-HELP
• அமெரிக்கன் ஃபவுண்டேஷன் ஃபார் தி ப்ரீவென்ஷன் ஆஃப் சூசைட்: 1-800-273-8255
• மனநல சுகாதார தகவல் மையம்: 1-800-662-HELP

மேலும், மன அழுத்தத்துடன் போராடும் நண்பர்களுக்கும் குடும்பத்தினருக்கும் ஆதரவளிப்பது முக்கியம். மன அழுத்தம் எவ்வாறு வெளிப்படுகிறது, எப்படி உதவுவது மற்றும் எங்கு ஆதாரங்களைப் பெறுவது என்பதை அறியவும். உங்கள் அன்புக்குரியவர்களின் மனநலம் மற்றும் நல்வாழ்வு ஆகியவற்றைப் பராமரிக்க உதவுவதன் மூலம், தற்கொலையைத் தடுப்பதற்கும், மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ்வதற்கும் அவர்களுக்கு உதவலாம்.