అత్యవసరం

మీరు ఇప్పుడే చదివిన విషయం చాలా ముఖ్యం. ఈ రోజు నేను మీతో ఒక ముఖ్యమైన నిర్ణయం గురించి మాట్లాడాలనుకుంటున్నాను. ఇది మీ జీవితంలో మిమ్మల్ని మరింత ఆరోగ్యంగా, సంతోషంగా మరియు విజయవంతంగా చేయడమే కాకుండా, మీతో మరియు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రజలతో మెరుగైన బంధాలకు దారితీసే నిర్ణయం.
నేను మీకు ఏమి చెప్పాలనుకుంటున్నానో ఊహించారు గా?
నేను మద్యపానాన్ని వదులుకోమని చెబుతున్నాను.
నేను కూడా అదే విషయాన్ని అనుకున్నాను. మీరు మద్యపానాన్ని వదిలేయడం మీకు మంచిదని మీకు చెప్పడానికి నేను ఇక్కడ లేను. మీరు దానిని ఆస్వాదిస్తారని నేను నమ్ముతున్నాను. అయితే, మీరు అతిగా మద్యం తాగడం మానేయాల్సిన సమయం ఆసన్నమైందని నేను నమ్ముతున్నాను.
నేను మద్యం అంటే ఏమంటారో మరియు నేను దానిని ఎందుకు వదులుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తున్నానో మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. అతిగా మద్యం తాగడం మీ ఆరోగ్యానికి, సంబంధాలకు మరియు మీ జీవితానికి చాలా హానికరం.
మీరు అతిగా మద్యం తాగితే మీరు క్రమంగా బరువు పెరుగుతారు. అంతేకాక, అతిగా మద్యం తాగడం వల్ల మీ రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనపడుతుంది మరియు మీరు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల బారిన పడే ప్రమాదం ఉంటుంది. కాలేయం, గుండె మరియు మెదడు పనితీరు దెబ్బతింటుంది. అంతేకాక, अत्यधिक मद्यपान कैंसर, మధుమేహం మరియు అల్జీమర్స్ వంటి వ్యాధుల రిస్క్‌ను పెంచుతుంది.
అతిగా మద్యం తాగడం మీ సంబంధాలకు కూడా హానికరం. మీరు అతిగా మద్యం తాగితే, మీరు మరింత కామెడీ మరియు విమర్శనాత్మకంగా మారవచ్చు. మీరు మరింత తరచుగా విషయాలను మరిచిపోవచ్చు మరియు మీరు అనుకోకుండా ప్రవర్తించవచ్చు. ఇవన్నీ నేను చెప్తున్నది నా అనుభవం ద్వారానే. ఇవి నేను చేసిన తప్పులు మరియు నేను మీకు అదే తప్పులను చేయమని చెప్పాలనుకోవడం లేదు. మన చుట్టూ మన నుండి ఆశించే వారు చాలా మంది ఉన్నారని గుర్తుంచుకోండి, నేను కూడా అలాంటి వారిలో ఒకడిని.
నేను చెప్పేది విని మీరు మీ ఆరోగ్యం గురించి ఆలోచిస్తారని నేను ఆశిస్తున్నాను. మరియు మీరు మీ సంబంధాలను మరింత మెరుగుపరచుకోవాలనుకుంటున్నారని నేను ఆశిస్తున్నాను. నేను చెప్పేది విని మీరు జీవితంలో మరింత విజయవంతం అవుతారని నేను ఆశిస్తున్నాను.
మీరు అతిగా మద్యం తాగడం ద్వారా మీకు మరియు మీతో ముడిపడి ఉన్న వారి తలరాతను మారుస్తారని గుర్తుంచుకోండి.
అందువల్ల, మీరు ఇప్పుడే మద్యపానాన్ని వదులుకోవాలని నేను మిమ్మల్ని కోరుతున్నాను. మీరు చేసే ఉత్తమ నిర్ణయం ఇది అవుతుందని నేను హామీ ఇస్తున్నాను.
మీరు ఒంటరిగా లేరని గుర్తుంచుకోండి. మీరు అతిగా మద్యం తాగడం మానెయ్యాలంటే మీకు సహాయం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్న చాలామంది ఉన్నారు. మీరు డాక్టర్ లేదా థెరపిస్ట్‌తో మాట్లాడవచ్చు. మీరు మాదకద్రవ్యాల అపవినియోగ కార్యక్రమంలో చేరవచ్చు. మీరు స్నేహితుడిని లేదా కుటుంబ సభ్యుడిని సహాయం కోసం కూడా అడగవచ్చు.
మీకు సహాయం అందుబాటులో ఉందని మరియు మీరు దానిని అడగడానికి సిగ్గుపడాల్సిన అవసరం లేదని గుర్తుంచుకోండి. మీరు అతిగా మద్యం తాగడం మానెయ్యడం అంత కష్టం కాదు. మీరు చిన్న చిన్న అడుగులు వేయవచ్చు. మీరు ఒకసారి ఒక రోజు తీసుకోవచ్చు. మీరు మద్యం సేవించడం వల్ల కలిగే ప్రతికూల పరిణామాలను గుర్తుంచుకోండి. మీరు ఎందుకు మద్యపానాన్ని వదులుకోవాలనుకుంటున్నారో గుర్తుంచుకోండి.
మీరు అతిగా మద్యం తాగడం మానెయ్యవచ్చు. మరియు నేను మీకు సహాయం చేయడానికి ఇక్కడ ఉన్నాను.