కొవిడ్ ఎక్స్‌ఈసీ వేరియంట్‌

అసలేంటి ఈ కొవిడ్‌ ఎక్స్‌ఈసీ వేరియంట్‌? దాని సంగతేంటి? అది ఇతర వేరియంట్ల కంటే భిన్నంగా ఉందా? మరి దాన్ని ఎలా నివారించాలి?
ఎక్స్‌ఈసీ వేరియంట్ అనేది ఒమిక్రాన్ వేరియంట్ యొక్క సబ్‌లైన్. ఇది జర్మనీలో గుర్తించబడింది మరియు యూరప్‌లో వేగంగా వ్యాప్తి చెందింది. ఇది పిడుగు వేగంతో అనేక ప్రాంతాలకు వ్యాపించింది.
ఈ వైరస్‌ కొత్త కేసుల సంఖ్యలో పెరుగుదలతో, ప్రజలు దాని లక్షణాలు, వ్యాప్తి మరియు నివారణ చర్యల గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారు.

లక్షణాలు:

ఎక్స్‌ఈసీ వేరియంట్ యొక్క లక్షణాలు ఇతర ఒమిక్రాన్ వేరియంట్ల లక్షణాలతో సమానంగా ఉంటాయి. వీటిలో జ్వరం, దగ్గు, గొంతు నొప్పి, అలసట మరియు కండరాల నొప్పులు ఉన్నాయి. అయినప్పటికీ, కొన్ని అధ్యయనాలు ఎక్స్‌ఈసీ వేరియంట్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది మరియు న్యుమోనియా వంటి తీవ్రమైన సమస్యలను అనుభవించే అవకాశం ఉందని సూచిస్తున్నాయి.

వ్యాప్తి:

ఎక్స్‌ఈసీ వేరియంట్ అత్యంత వ్యాప్తి చెందే వేరియంట్‌గా పరిగణించబడుతుంది. ఇది ఇతర ఒమిక్రాన్ వేరియంట్ల కంటే వేగంగా వ్యాప్తి చెందుతుంది. ఇది ప్రధానంగా శ్వాసకోశ బిందువుల ద్వారా వ్యాపిస్తుంది, అంటే వైరస్ సోకిన వ్యక్తి దగ్గుతూ లేదా తుమ్ముతూ ఉన్నప్పుడు గాలిలోకి విడుదలయ్యే చిన్న నీటి బిందువుల ద్వారా.

నివారణ:

ప్రస్తుతం పూర్తిగా ఎక్స్‌ఈసీ వేరియంట్‌ను నివారించడానికి ఎటువంటి పద్దతి లేదు. అయినప్పటికీ, సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడే కొన్ని చర్యలు ఉన్నాయి:

మాస్క్ ధరించడం: బహిరంగ ప్రదేశాల్లో మరియు మూసి ఉన్న ప్రదేశాల్లో మాస్క్ ధరించడం వైరస్ వ్యాప్తిని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
సామాజిక దూరం: రద్దీగా ఉండే ప్రదేశాలను నివారించడం మరియు ఇతరుల నుండి కనీసం 6 అడుగుల దూరంలో ఉండడం వైరస్ వ్యాప్తిని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
చేతులు కడుక్కోవడం: తరచుగా సబ్బుతో మరియు నీటితో చేతులు కడుక్కోవడం వైరస్ వ్యాప్తిని నివారించడంలో సహాయపడుతుంది.
వ్యాక్సిన్ వేయించుకోవడం: COVID-19 వ్యాక్సిన్ వేయించుకోవడం వైరస్‌తో బాధపడటం మరియు తీవ్రమైన సమస్యల అవకాశాన్ని తగ్గిస్తుంది.
మెరుగైన ఇమ్యూనిటీ: ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడం, వ్యాయామం చేయడం మరియు మెరుగైన నిద్ర పొందడం మీ మొత్తం ఇమ్యూనిటీని మెరుగుపరచడానికి మరియు వైరస్‌తో పోరాడే మీ శరీర సామర్థ్యాన్ని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.

ఎక్స్‌ఈసీ వేరియంట్ అనేది నిరంతరం పరిణామం చెందుతున్న మరియు వ్యాప్తి చెందుతున్న వైరస్ అని గుర్తుంచుకోవడం చాలా అవసరం. ప్రజారోగ్య మార్గదర్శకాలను అనుసరించడం ద్వారా మరియు రక్షణ చర్యలను తీసుకోవడం ద్వారా మనం వైరస్ వ్యాప్తిని తగ్గించడంలో మరియు మన సమాజాన్ని సురక్షితంగా ఉంచడంలో సహాయపడవచ్చు.