జపాన్ నుండి మనిషికి 30 నిమిషాలు ఏం పనికి వచ్చాయి!

ఏంటి జరిగింది? ఎవరైనా పిచ్చివాడిలా కనిపిస్తున్నారా? అవును, ఇది మీలో చాలా మంది అనుకుంటున్నట్లుగానే వింతగా ఉంది. జపాన్ నుండి వచ్చిన ఒక వ్యక్తి తన రోజు మొత్తం కేవలం 30 నిమిషాలు మాత్రమే నిద్రపోయాడు. వినడానికి ఏదో వింతగా ఉన్నా, ఇది నిజం.
ఈ వ్యక్తి పేరు మసాకి సుజుకి. అతను ఒక సాఫ్ట్‌వేర్ ఇంజనీర్ మరియు జపాన్‌లోని టోక్యోలో నివసిస్తున్నాడు. మసాకి ఒక రోజుకి కేవలం 30 నిమిషాలు నిద్రపోతాడు మరియు చివరి 10 సంవత్సరాలుగా అతను ఇలాగే నిద్రపోతున్నాడు.
"నాకు చాలా తక్కువ నిద్ర అవసరం," అని మసాకి అన్నాడు. "నేను చాలా శక్తివంతంగా భావిస్తున్నాను మరియు నేను త్వరగా ఆలోచించగలను."
మసాకి తక్కువ నిద్రపోతే ఉత్తమంగా పని చేయగలనని కనుగొన్నాడు. అతను ఇక మీదట చాలా నిద్రపోయే వ్యక్తి కాదని వివరించాడు. అతను కేవలం 30 నిమిషాలు మాత్రమే నిద్రపోతాడు మరియు చాలా రిఫ్రెష్ అవుతాడు.
మసాకి సుజుకి యొక్క కథ చాలా మందికి ప్రేరణగా ఉంది. మనం ఎక్కువ నిద్రపోవాల్సిన అవసరం లేదని మరియు కొంచెం నిద్రతో మనం మరింత సమర్థవంతంగా మారగలమని అతను చూపించాడు. అయితే, ఎవరూ మసాకిని అనుసరించవద్దని అతను హెచ్చరించాడు. ఎందుకంటే ప్రతి ఒక్కరికి విభిన్న నిద్ర నమూనాలు ఉంటాయి.
"మీ శరీరాన్ని వినండి," అని మసాకి సలహా ఇచ్చాడు. "మీకు ఎంత నిద్ర అవసరమో మీరు కనుగొంటారు."
మసాకి నిద్రపోయే వ్యక్తి కాదని గుర్తుంచుకోవడం ముఖ్యం. అతను కేవలం 30 నిమిషాలు మాత్రమే నిద్రపోతాడు మరియు చాలా రిఫ్రెష్ అవుతాడు. అతను సాధారణ వ్యక్తి కాదు మరియు అతన్ని అనుసరించడానికి ప్రయత్నించకూడదు.
మీకు ఎంత నిద్ర అవసరమో మీరు కనుగొనాలి. మీ শরীরকে వినండి మరియు మీరు అలా చేయాలి.