జపాన్ వ్యక్తి 30 నిమిషాలు నిద్రపోతాడు

జపాన్‌కు చెందిన ఓ వ్యక్తి 30 నిమిషాలు మాత్రమే నిద్రపోతున్నారట. ఆయన పేరు మాసటో ఒజాకి. వృత్తిరీత్యా పార్ట్ టైమ్ సెక్యూరిటీ గార్డ్. ఒక రోజు మాసటో ఒజాకి 10 నిమిషాలు నిద్రించి పోయారు. అప్పుడు అతనిలో చాలా హార్మోన్ మార్పులు గమనించారు. ఇవన్నీ నిద్రించడం వల్ల జరిగినవే. ఇక అప్పటినుంచి అతను రోజుకు 30 నిమిషాలు మాత్రమే నిద్రపోతున్నారు.

నిద్రపోవడం వల్ల ఒజకి ఆరోగ్యంపై మంచి ఫలితాలు కనిపించాయి.

బ్లడ్ ప్రెజర్ పడిపోయింది.
డిప్రెషన్ నుంచి బయటపడ్డారు.
శరీరంలో కొవ్వు తగ్గిపోయింది.
మెరుగైన ఫైబర్ నాణ్యత.

నిద్రలేమి వల్ల ఏమి జరుగుతుందో కూడా మాసటో ఒజకి తనపైనే ప్రయోగించి తెలుసుకున్నారు. ఒక రోజు పూర్తిగా నిద్ర లేకుండా ఉండి షాక్ అయ్యారు.

తరువాత దీని గురించి అధ్యయనం చేసిన వైద్యులు ఒజాకి శరీరంలోని కొన్ని జన్యువులు సాధారణ వ్యక్తులతో పోలిస్తే మరింత భిన్నంగా ఉన్నాయని గుర్తించారు. അതാണ് అతనికి తక్కువ నిద్ర అవసరమవుతున్నట్లు సైంటిస్ట్ లు తేల్చారు. ఒజాకి శరీరం నిద్రలో ఉండే సమయంలోనూ మెదడు చురుకుగా పని చేస్తుంది. సాధారణ మానవులకు అది సాధ్యం కాదు. నిద్రపోతున్నప్పుడు మరియు మేల్కొన్నప్పుడు మధ్యలో వేగంగా మారడానికి ఒజకికి మాత్రమే అవకాశం ఉంది.

ఈ రోజుల్లో జపాన్ లోని చాలా మంది ఉద్యోగులు అధిక పని ఒత్తిడితో 4 గంటలు కూడా నిద్రపోవడం లేదు. అలాంటి వారిని ఆదర్శంగా తీసుకోవాల్సిన వ్యక్తి మాసటో ఒజాకి.

మాసటో ఒజకి మీకు ఒక సందేశం ఇస్తున్నారు. తగినంత నిద్రపోవాలని. ఒకవేళ మీకు నిద్ర రాకపోతే త్వరగా నిద్ర మాత్రలు వంటివి వాడకండి. ఆయన ఇప్పటికీ 30 నిమిషాలే నిద్రపోతున్నారు. ఆయన ఆరోగ్యం కూడా బాగుంది.