పోషకాల కుంభం నికోకడో అవకాడో

నికోకడో అవకాడో, మాంసాహార వంటకాలు తినడం చూపించే YouTube చానెల్ కోసం అతను ప్రసిద్ధి చెందాడు, ఇటీవల అతని స్వంత నాటకీయ బరువు తగ్గడంతో మరింత ప్రసిద్ధి చెందాడు. ఏడు నెలల్లో అతను 250 పౌండ్లకు పైగా బరువు కోల్పోయాడు, దీనిని రికార్డు చేసే వీడియో వైరల్‌గా మారింది. అతని బరువు తగ్గే ప్రస్థానం అతని అభిమానులకు మరియు మధ్యవర్తులకు ఒకేలా స్ఫూర్తిదాయకంగా మరియు అవాస్తవంగా ఉంది.
అవకాడో యొక్క బరువు తగ్గే జర్నీ అనేక ఆశ్చర్యాలతో కూడుకుంది. అతను దానిని ప్రారంభించే ముందు అతని ఆహారపు అలవాట్లు ఆరోగ్యకరంగా లేవు. అతను రోజుకు 10,000 కేలరీలు తింటున్నాడు మరియు అన్ని రకాల ప్రాసెస్ చేసిన మరియు ఫాస్ట్ ఫుడ్‌లపై ఆధారపడ్డాడు. అయితే, బరువు తగ్గడం ప్రారంభించడానికి అతను తన ఆహారపు అలవాట్లను పూర్తిగా మార్చుకున్నాడు. అతను ఇప్పుడు ప్రతిరోజూ 2,000 కేలరీల ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తింటాడు, అందులో పండ్లు, కూరగాయలు, పూర్తి ధాన్యాలు మరియు లీన్ ప్రోటీన్లు ఉంటాయి.
నికోకడో అవకాడో యొక్క బరువు తగ్గే ప్రస్థానం క్రీడాకారులకు మరియు అథ్లెట్లకు పరిమితం కాదు. అతని పురోగతి చాలా స్ఫూర్తిదాయకంగా ఉంది మరియు చాలా తక్కువ ప్రయత్నంతో ఎవరైనా బరువు కోల్పోవడం సాధ్యమだという ఆశతో అందరిని నింపుతుంది. అతని వీడియోలు బరువు తగ్గడానికి నిర్ణయించుకున్న వారికి చాలా విలువైన సమాచారాన్ని అందిస్తాయి మరియు అతని ప్రేరణాత్మక కథ నిర్ణయించుకున్న వారికి మరింత ఎక్కువ చేయగల సామర్థ్యాన్ని గుర్తుంచుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.