వాழా

మనందరికీ నచ్చిన, మన పండ్లలో రాణి అయిన వాழా పండు గురించి అందరికీ తెలుసు. దాని ప్రయోజనాల గురించి కూడా అందరికీ తెలిసే ఉంటాయి. కానీ మనం వాటిని ఎంత పెంపకం చేసుకుంటున్నాం? ఎంత మంది ఆరోగ్యవంతమైన వాటిని తింటున్నారు? ఇవన్నీ స్వారస్యకరమైన ప్రశ్నలు.

మన చేతికి వచ్చే వాటిలో ఎక్కువ భాగం రసాయనాలు కలిసిన వాటిగా మారాయి. మన ఆరోగ్యానికి అస్సలు మంచిది కాదు. సహజమైనవి అంటే మనం మన రెండు చేతులతో పండించినవి. వాటిని పండించడానికి రసాయన ఎరువులు వాడకూడదు. సేంద్రీయ ఎరువులు వాడితే ఆరోగ్యవంతమైన పంటలు పండుతాయి. రుచికరంగా కూడా ఉంటాయి.

ఇందులో పొటాషియం, విటమిన్లు ఎ, బి6, సి లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. వాటిని తీసుకోవడం వల్ల రక్తపోటు తగ్గుతుంది. జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. కంటి చూపు పెరుగుతుంది. రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. అంతే కాదు చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి చాలా బాగా సహకరిస్తాయి.