คุณรู้อะไรมั้ย? ผลไม้แสนธรรมดาอย่าง กล้วย นั้นมีคุณสมบัติไม่ธรรมดาเลยนะ

สวัสดีนักอ่าน Voice TV ทุกท่าน กล้วยที่เราเห็นกันทุกวัน มีคุณสมบัติแสนธรรมดา แต่แฝงไปด้วยประโยชน์มากมายเกินกว่าที่เราจะคาดคิด

กล้วยมีแร่ธาตุโพแทสเซียมสูงมาก ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ ใครที่เป็นโรคความดัน ชอบกินกล้วยน่าจะช่วยได้ดีเลยนะ

นอกจากนี้ กล้วยยังอุดมไปด้วยไฟเบอร์สูง ซึ่งช่วยกระตุ้นระบบขับถ่ายให้ทำงานได้ดีขึ้น แถมยังช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดอีกด้วย ใครท้องผูกหรือมีปัญหาเรื่องไขมันในเลือดสูง ลองหันมากินกล้วยดูสิ

• ช่วยลดความเครียด เพราะมีโพแทสเซียมซึ่งช่วยควบคุมความดันโลหิต และมีทริปโตเฟนที่ช่วยกระตุ้นการหลั่งเซโรโทนิน ซึ่งเป็นสารแห่งความสุข
• ช่วยต้านอนุมูลอิสระ เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระอยู่หลายชนิด ซึ่งช่วยชะลอความแก่และลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเรื้อรังต่างๆ เช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจ โรคอัลไซเมอร์
• ช่วยเพิ่มพลังงาน เพราะมีน้ำตาลธรรมชาติ ซึ่งช่วยให้ร่างกายรู้สึกสดชื่น

เห็นแบบนี้แล้ว ใครที่ไม่ชอบกินกล้วย ก็ลองหันมากินดูนะ รับรองว่าคุณจะติดใจแน่นอน