ดิจิทัล... จริงหรือ?

ดิจิทัล... คำนี้กลายเป็นคำที่คุ้นหูในยุคสมัยนี้ เพราะเป็นสิ่งที่แทรกซึมอยู่ในชีวิตประจำวันของเราไปแทบทุกด้าน ตั้งแต่การสื่อสาร การทำงาน การเรียน ไปจนถึงการใช้ชีวิตประจำวัน และเมื่อพูดถึงคำว่า "ดิจิทัล" สิ่งที่หลายคนนึกถึงก็คงหนีไม่พ้น "อินเทอร์เน็ต" ซึ่งเป็นเสมือนประตูที่เปิดสู่โลกดิจิทัลกว้างใหญ่ แต่... มันเป็นแบบนั้นจริงหรือ?
สำหรับหลายๆ คน อินเทอร์เน็ตอาจเป็นเหมือนเพื่อนคู่ใจที่อยู่เคียงข้างและช่วยเหลือในทุกๆ ด้าน แต่ในขณะเดียวกัน มันก็อาจกลายเป็นอุปสรรคที่คอยแยกเราออกจากโลกแห่งความเป็นจริงได้เช่นกัน เพราะเมื่อเราหมกมุ่นอยู่กับโลกออนไลน์มากเกินไป เราก็อาจมองข้ามสิ่งสำคัญอื่นๆ ที่อยู่รอบตัวไปได้
เคยไหมที่คุณนั่งเพ่งหน้าจอสมาร์ทโฟนเป็นเวลานานๆ จนลืมเวลาไป ไม่ได้คุยกับคนข้างๆ ไม่ได้มองความงามของธรรมชาติ หรือไม่ได้รับรู้สิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัว เพราะมัวแต่จดจ่ออยู่กับโลกออนไลน์ จนบางครั้งอาจนำไปสู่ปัญหาต่างๆ ได้ เช่น ปัญหาสุขภาพจิต ปัญหาความสัมพันธ์ หรือแม้แต่ปัญหาการเรียนและการทำงาน
ดิจิทัลเป็นสิ่งที่ดี แต่เราไม่ควรปล่อยให้มันครอบงำชีวิตเราจนเกินไป เพราะบางครั้งการใช้เวลาอยู่กับตัวเอง หรือการทำกิจกรรมนอกบ้านต่างๆ ก็สามารถทำให้เรามีความสุขและเติมเต็มมากกว่าการใช้เวลาอยู่กับโลกดิจิทัลได้เช่นกัน
เราลองมาดูตัวอย่างกันดีกว่าครับ เช่น ในปัจจุบันมีแอปพลิเคชันออกกำลังกายมากมายที่ช่วยให้เราสามารถออกกำลังกายได้ที่บ้านโดยไม่ต้องออกไปข้างนอก นั่นก็เป็นสิ่งที่ดี แต่การได้ออกไปออกกำลังกายที่สวนสาธารณะหรือฟิตเนสก็สามารถช่วยให้เราได้พบปะกับผู้คนใหม่ๆ ได้สูดอากาศบริสุทธิ์ และได้เปลี่ยนบรรยากาศ ซึ่งอาจทำให้เรามีความสุขมากกว่าการออกกำลังกายอยู่ที่บ้านก็ได้
หรือในเรื่องของการเรียนรู้ ก็มีแพลตฟอร์มออนไลน์มากมายที่ให้ความรู้ในรูปแบบต่างๆ แก่เราฟรีๆ แต่การได้เรียนรู้จากหนังสือหรือจากครูผู้สอนในโรงเรียนก็สามารถช่วยให้เราเข้าใจเนื้อหาได้ดีกว่า และยังได้พบปะกับเพื่อนๆ ได้ทำกิจกรรมร่วมกัน ซึ่งอาจทำให้เราได้ประสบการณ์ที่ลึกซึ้งกว่าการเรียนรู้จากออนไลน์ก็ได้
สิ่งสำคัญที่เราต้องคำนึงถึงก็คือ เราควรใช้เทคโนโลยีดิจิทัลอย่างสมดุล ไม่ใช่ให้มันกลายมาเป็นสิ่งที่ผูกมัดเราเอาไว้ในโลกออนไลน์จนเกินไป เพราะโลกแห่งความเป็นจริงนั้นยังมีอะไรอีกมากมายที่รอให้เราค้นหาและสัมผัส
อย่าลืมว่า การมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นและการทำกิจกรรมต่างๆ นอกบ้านก็เป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้กับการใช้ชีวิตอยู่ในโลกดิจิทัลเลยครับ ลองวางโทรศัพท์มือถือลงแล้วหันหน้าเข้าหากันบ้าง สูดอากาศบริสุทธิ์ข้างนอกบ้าง หรือทำกิจกรรมที่เราชอบบ้าง บางทีเราอาจจะค้นพบความสุขและความเติมเต็มในชีวิตที่มากกว่าเดิมได้ก็ได้