ฝุ่น PM 2.5 วันนี้ สำคัญไฉนกับคุณ

เชื่อว่าหลายคนคงเคยได้ยินคำว่า "ฝุ่น PM 2.5" กันมาบ้างแล้ว แต่รู้หรือไม่ว่าฝุ่นชนิดนี้ส่งผลกระทบอะไรกับเราบ้าง ฝุ่น PM 2.5 เป็นฝุ่นละอองขนาดเล็กมากที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางไม่เกิน 2.5 ไมโครเมตร ซึ่งมีขนาดเล็กจนสามารถเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจของเราได้อย่างง่ายดาย

ฝุ่น PM 2.5 เกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น การเผาไหม้เชื้อเพลิง ควันรถยนต์ และกิจกรรมอุตสาหกรรมต่างๆ เมื่อเราสูดดมฝุ่นเหล่านี้เข้าไป จะเกิดการระคายเคืองในระบบทางเดินหายใจ ทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ไอ จาม คันคอ แสบตา หรือหายใจลำบากได้ ในระยะยาว การได้รับฝุ่น PM 2.5 อย่างต่อเนื่องอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคปอด และมะเร็งปอดได้เลย

แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรว่าในแต่ละวันปริมาณฝุ่น PM 2.5 นั้นเป็นอย่างไร กรมควบคุมมลพิษ ได้มีการติดตั้งเครื่องตรวจวัดค่าฝุ่น PM 2.5 ในหลายพื้นที่ทั่วประเทศ เราสามารถตรวจสอบคุณภาพอากาศได้ผ่าน website (website/link) หรือแอปพลิเคชันต่างๆ เช่น AirVisual หรือ IQAir เมื่อทราบค่าฝุ่น PM 2.5 แล้ว เราควรหลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้งหากปริมาณฝุ่นสูงเกินมาตรฐาน และสวมใส่หน้ากากอนามัยที่สามารถป้องกันฝุ่น PM 2.5 ได้ เพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาสุขภาพ

การป้องกันตัวเองจากฝุ่น PM 2.5 เป็นสิ่งสำคัญที่เราทุกคนควรใส่ใจ เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเองและคนที่เรารัก สุขภาพแข็งแรง เริ่มต้นที่ตัวเราเองได้