พิชิตชื่นบาน

แน่นอนว่าการคิดบวกทำได้ยากในบางครั้ง แต่ก็สำคัญที่จะต้องพยายาม ถ้าเรามุ่งเน้นเฉพาะสิ่งที่ผิดพลาดก็จะไม่มีทางมองเห็นสิ่งดีๆ ที่อยู่รอบตัวเราได้

สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด การดูแลตัวเองเป็นสิ่งสำคัญมาก เราไม่สามารถดูแลผู้อื่นได้หากเราไม่ได้ดูแลตัวเองก่อน เราต้องแน่ใจว่าเรานอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และออกกำลังกายสม่ำเสมอ

ฉันรู้ว่าชีวิตอาจทำให้เราหมดความหวังได้ แต่ฉันหวังว่าเคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยคุณได้บ้าง จำไว้ว่าคุณไม่เพียงลำพัง และมีคนคอยช่วยเหลือคุณอยู่