มนัสตั้งสุข

ความสุขของมนุษย์เรานั้น มันหาได้ยากอย่างมากเลย แล้วเราจะหาความสุขได้จากไหน ในเมื่อโลกเราทุกวันนี้ วุ่นวายเหลือเกิน จนบางครั้งก็อยากจะหายตัวไปในป่าที่ลึกๆ สงบๆ คนเดียวนั่งสมาธิ ผมเชื่อว่า หลายๆ คนก็คงจะเคยเกิดความรู้สึกแบบนี้เช่นกัน

แล้วความสุขของเรามันไปอยู่ที่ไหนกันนะ แล้วเราจะหาความสุขที่แท้จริงนั้นได้อย่างไร ในเมื่อเราทุกคนก็ต่างก็แสวงหาความสุขกันทั้งนั้น

มนัสตั้งสุข ก็คือ ความสุขตั้งจิต ถ้าแปลความหมายตามตัวอักษรแบบนี้อาจจะยังไม่เห็นภาพนัก ผมจะขอยกตัวอย่างง่ายๆ

เวลาเราไปนั่งสมาธิ หรือว่าทำอะไรอยู่คนเดียว เราจะรู้สึกว่า จิตใจเรานั้นสงบ ไม่ฟุ้งซ่าน ไม่คิดฟุ้งซ่านนั้นแหละครับคือ "มนัสตั้งสุข"

จริงๆ แล้ว มนัสตั้งสุข นี้ ก็ไม่ได้เป็นอะไรที่ไกลตัวเราเลย แค่เราได้อยู่กับตัวเอง สงบๆ จิตใจเราก็จะสงบไปด้วย แล้วความสุขมันก็จะค่อยๆ เข้ามาโดยที่เราไม่รู้ตัว

นอกจากนี้ มนัสตั้งสุข ยังไม่ได้หมายถึงแค่การที่เรานั่งสมาธิเพียงอย่างเดียวนะครับ แต่มันยังรวมถึงการที่เราได้ทำในสิ่งที่เรารักด้วย เช่น

• อ่านหนังสือ
• ฟังเพลง
• ดูหนัง
• วาดรูป
• เล่นดนตรี

และกิจกรรมอื่นๆ อีกมากมายที่เราทำแล้วรู้สึกมีความสุข ทำแล้วรู้สึกสบายใจ

การที่เราได้ทำสิ่งที่เรารักนั้น นอกจากจะทำให้เรามีความสุขแล้ว มันยังเป็นการช่วยให้เราได้พักผ่อน ผ่อนคลายความเครียดและความกังวลต่างๆ ให้ลดลงไปอีกด้วยครับ

ดังนั้นแล้ว ก่อนที่เราจะออกไปหาความสุขจากสิ่งอื่นๆ เราลองหันกลับมามองหาความสุขจากสิ่งง่ายๆ ที่อยู่รอบๆ ตัวเราก่อนดีกว่าไหมครับ บางทีความสุขที่เราตามหามานาน มันก็อาจจะอยู่แค่เพียงเอื้อมมือของเราเท่านั้น