มะเขือบ้า

มะเขือบ้า หรือที่รู้จักกันในชื่อมะเขือเปราะป่า เป็นพืชสมุนไพรชนิดหนึ่งที่มีรสชาติขมและมีสรรพคุณทางยาสูง ซึ่งมักถูกมองข้ามในฐานะวัชพืช แต่กลับมีประโยชน์มากมายทั้งต่อสุขภาพและความงาม

• ลดน้ำตาลในเลือด: มะเขือบ้ามีสารที่ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งมีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือผู้ที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
• ต้านการอักเสบ: สารต้านอนุมูลอิสระในมะเขือบ้าช่วยลดการอักเสบในร่างกาย ซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการของโรคต่างๆ เช่น โรคข้ออักเสบ โรคหัวใจ และโรคผิวหนัง
• เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน: วิตามินซีในมะเขือบ้าช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันการติดเชื้อ

• ลดสิว: สารต้านอนุมูลอิสระและฤทธิ์ต้านการอักเสบของมะเขือบ้าช่วยลดสิวและรอยสิว
• ลดริ้วรอย: วิตามินซีช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนในผิวหนัง ซึ่งช่วยลดริ้วรอยและทำให้ผิวกระชับ
• ลดความมันบนใบหน้า: มะเขือบ้ามีคุณสมบัติช่วยดูดซับความมันส่วนเกินบนใบหน้า จึงช่วยลดความมันวาวและสิวอุดตัน

วิธีใช้มะเขือบ้า

• รับประทาน: สามารถรับประทานมะเขือบ้าเป็นผักสดในสลัดหรือแกง หรือคั้นน้ำดื่ม
• ทาภายนอก: สกัดน้ำมะเขือบ้าหรือบดเป็นผงแล้วนำมาพอกหน้าเพื่อบำรุงผิว

อย่างไรก็ตาม แม้ว่ามะเขือบ้าจะมีประโยชน์มากมาย แต่ก็ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัว เนื่องจากอาจมีผลข้างเคียงบางประการ เช่น ท้องเสียหรืออาการแพ้ได้

มะเขือบ้าพืชธรรมดาที่ไม่ธรรมดา แม้จะดูธรรมดาแต่กลับมีประโยชน์มากมายทั้งต่อสุขภาพและความงาม คราวหน้าถ้าเจอมะเขือบ้าอีก อย่ามองข้าม เพราะนี่คือ "ยา" ที่ธรรมชาติมอบให้ฟรีๆ