ลีด คือ สิ่งที่คุณควรรู้

ลีดเป็นแร่ธาตุที่สำคัญต่อร่างกายมนุษย์ ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดงและรักษาระบบประสาท ลีดมีอยู่ในอาหารหลายชนิด รวมถึงเนื้อสัตว์ อาหารทะเล และผักใบเขียว

ลีดเป็นธาตุที่พบตามธรรมชาติในเปลือกโลก มีทั้งแบบผลึกและผงละเอียด และมักพบในแร่ธาตุ เช่น Galena และ Cerussite ลีดสามารถละลายได้ในน้ำและเป็นพิษต่อมนุษย์เมื่อบริโภคในปริมาณมาก

แม้ว่าลีดจะเป็นพิษ แต่ก็มีประโยชน์หลายประการ รวมถึง:

• ช่วยสร้างเม็ดเลือดแดง
• รักษาระบบประสาท
• ทำให้กระดูกแข็งแรง
• บรรเทาอาการปวด
• ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ

ใช่ ลีดเป็นพิษต่อมนุษย์เมื่อบริโภคในปริมาณมาก อาการของการเป็นพิษจากตะกั่วอาจรวมถึง:

• ปวดท้อง
• คลื่นไส้
• อาเจียน
• ท้องร่วง
• ปวดหัว
• เวียนหัว
• อ่อนแรง
• ชา
• ความจำเสื่อม

มีหลายวิธีในการหลีกเลี่ยงการเป็นพิษจากตะกั่ว รวมถึง:

• กินอาหารที่มีลีดต่ำ
• หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำประปาที่มีลีด
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผลิตภัณฑ์ที่มีลีด เช่น สีและแบตเตอรี่
• ล้างมือบ่อยๆ เมื่อทำงานกับผลิตภัณฑ์ที่มีลีด
• พาเด็กไปตรวจระดับตะกั่วในเลือด

หากคุณคิดว่าคุณอาจได้รับพิษจากตะกั่ว คุณควรปรึกษาแพทย์ แพทย์ของคุณจะทำการตรวจร่างกายและสั่งการตรวจเลือดเพื่อตรวจสอบระดับตะกั่วในเลือดของคุณ หากระดับตะกั่วในเลือดของคุณสูง แพทย์จะสั่งยารักษาเพื่อขจัดตะกั่วออกจากร่างกายของคุณ

ลีดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกาย แต่ก็เป็นพิษได้เช่นกัน ดังนั้นจึงสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องได้รับปริมาณตะกั่วที่เหมาะสมในร่างกายโดยไม่ต้องเสี่ยงต่อการเป็นพิษ หากคุณกังวลเกี่ยวกับระดับตะกั่วในร่างกาย คุณควรปรึกษาแพทย์