เคนโด้

เคนโด้นั้นเปรียบเสมือนดาบซามูไรในจิตใจ ซึ่งเป็นกีฬาที่มีความเกี่ยวข้องกับมารยาท คุณธรรม การฝึกวินัยในตนเอง และความเคารพ เคนโด้เป็นกีฬาที่สามารถฝึกได้ทั้งชายและหญิง เนื่องจากไม่ใช่วิถีการต่อสู้ แต่เป็นวิถีแห่งการฝึกฝนตนเอง มารยาทที่ดีงาม และการฝึกจิตใจให้แน่วแน่ ด้วยการใช้ดาบไม้ที่เรียกว่าชิไน
อุปกรณ์ที่ใช้ในการเล่นกีฬาเคนโด้
- ชิไน: ดาบไม้ไผ่
- โบงุ: ชุดเกราะป้องกันที่ทำจากหนังหรือวัสดุสังเคราะห์
- เม็ง: หน้ากากที่ทำจากโลหะหรือวัสดุสังเคราะห์
- โด: ชุดลำลองสำหรับฝึกเคนโด้
- ฮากามะ: กางเกงทรงกว้างที่สวมทับโด
กฎกติกาการเล่นกีฬาเคนโด้
- ผู้เล่นสองคนยืนหันหน้าเข้าหากันในระยะที่กำหนด
- ผู้เล่นแต่ละคนถือชิไนและสวมโบงุ
- เป้าหมายของเกมคือการตีส่วนลำตัว คอ หรือศีรษะของฝ่ายตรงข้ามด้วยชิไน
- ผู้เล่นต้องตะโกน "เม็ง" "โคเตะ" "โดะ" หรือ "สึกิ" เมื่อตีได้สำเร็จ
- ผู้เล่นที่ทำคะแนนได้ 2 คะแนนก่อนจะเป็นฝ่ายชนะ
ในประเทศไทย กีฬาเคนโด้เริ่มเป็นที่รู้จักและแพร่หลายมากขึ้นในช่วงทศวรรษที่ 1960 โดยมีการจัดตั้งสมาคมเคนโด้แห่งประเทศไทยในปี 1967 ปัจจุบัน กีฬาเคนโด้ในประเทศไทยได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งสามารถพบเห็นได้ตามสถานศึกษา สโมสร และศูนย์ฝึกต่างๆ ประโยชน์จากการเล่นกีฬาเคนโด้
- ช่วยพัฒนาความแข็งแรงและความอดทนของร่างกาย
- ช่วยฝึกฝนสมาธิและการควบคุมตนเอง
- ช่วยพัฒนามารยาท ความเคารพ และความซื่อสัตย์
- ช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล
- ช่วยสร้างความสัมพันธ์ทางสังคมกับผู้คนที่มีความสนใจเดียวกัน