โนโรไวรัส วิธีเอาชนะเจ้าไวรัสทรมาน

โนโรไวรัส โรคอุจจาระร่วงที่สามารถระบาดได้อย่างรวดเร็ว พบได้ทั่วโลก และส่งผลกระทบต่อผู้คนทุกวัย ใครบ้างที่เสี่ยง? จะหลีกเลี่ยงได้อย่างไร? และหากป่วย จะรักษาให้หายขาดได้อย่างไร วันนี้เรามีคำตอบมาฝากกัน
โนโรไวรัสเป็นไวรัสที่ติดเชื้อในกระเพาะและลำไส้ ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียน ท้องร่วง ปวดท้อง และอาจมีอาการไข้และปวดศีรษะร่วมด้วย โรคนี้ติดต่อผ่านการกินอาหารหรือน้ำที่ปนเปื้อนเชื้อ หรือสัมผัสกับผู้ป่วยโดยตรง
บุคคลทุกวัยสามารถติดเชื้อโนโรไวรัสได้ แต่เด็กเล็กและผู้สูงอายุมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดอาการรุนแรง เนื่องจากภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอกว่า นอกจากนี้ ผู้ที่อยู่ในสถานที่แออัด เช่น โรงเรียน โรงพยาบาล หรือบ้านพักคนชรา ก็มีความเสี่ยงสูงเช่นกัน
การหลีกเลี่ยงโนโรไวรัสมีหลายวิธี ดังนี้
* ล้างมือบ่อยๆ ด้วยสบู่และน้ำ
* หลีกเลี่ยงการกินอาหารหรือน้ำที่ปนเปื้อน
* ล้างผลไม้และผักก่อนรับประทาน
* ปรุงอาหารที่อุณหภูมิที่เหมาะสม
* ทำความสะอาดและฆ่าเชื้อพื้นผิวที่สัมผัสบ่อยๆ
หากคุณมีอาการของโนโรไวรัส สิ่งสำคัญคือต้องดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อป้องกันการขาดน้ำ คุณยังสามารถรับประทานอาหารที่ไม่มีรสชาติ เช่น ข้าวต้มหรือกล้วย เพื่อช่วยบรรเทาอาการต่างๆ ได้ หากอาการของคุณรุนแรง คุณอาจต้องไปพบแพทย์เพื่อรับยาตามใบสั่งแพทย์
ไม่มีการรักษาเฉพาะสำหรับโนโรไวรัส แต่คุณสามารถบรรเทาอาการต่างๆ ได้โดยการพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำให้มาก และรับประทานอาหารที่อ่อนโยนต่อกระเพาะ ล้างมือให้สะอาดเพื่อป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรค และหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้อื่นจนกว่าอาการจะดีขึ้น
โดยปกติแล้ว โนโรไวรัสจะหายได้เองภายใน 1-3 วัน แต่บางกรณีอาจรุนแรงและจำเป็นต้องรักษาในโรงพยาบาล โรคนี้สามารถป้องกันได้โดยการปฏิบัติตามขั้นตอนสุขอนามัยที่ดีและรักษาสุขอนามัยที่ดี หากคุณมีอาการของโนโรไวรัส อย่าลังเลที่จะปรึกษาแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม