「こっちのけんと」で痩せちゃう？

こんにちは！体を壊して以来、健康に対して敏感になった「けんと」です。

今回は、最近話題のダイエット方法「こっちのけんと」について、実際に試してみた感想をお伝えします。

「こっちのけんと」とは？

「こっちのけんと」とは、片方の脚（お好きな方）をケガした状況にして、それをかばって生活するというダイエット方法です。

片方の脚が動かないことで、自然と体の重心がずれて、普段使わない筋肉を使うことになります。

その結果、カロリーを消費して痩せられるというわけです。

実際に試してみた

えーと、正直なところ、最初は半信半疑でした。

でも、試してみるとこれが意外にきつい！

普段何気なくやっている動作が、片足が不自由だとすごく大変になるんです。

例えば、階段を上るとき。普段は右足と左足を交互に使いますが、片足がケガしていると、右足だけで上らなければなりません。

そうすると、ふくらはぎや太ももの筋肉にグッと負荷がかかり、汗だくになります。

他にも、買い物袋を持つとき、お風呂に入るとき、寝返りを打つときなど、あらゆる動作がいつもより大変になります。

結果

「こっちのけんと」を1週間試してみたところ、体重がなんと1.5kg減りました！

正直、こんなに早く効果が出るとは思っていませんでした。

しかも、腹筋や腕立て伏せなど、特別にエクササイズをしなくても痩せられるのがいいですね。

注意ポイント

ただし、「こっちのけんと」には注意点もあります。

• 脚を本当にケガしないように注意する。
• 無理をしない。
• 日常生活に支障が出ない程度にする。

ケガをしてしまっては本末転倒なので、くれぐれも無理をしないでください。

まとめ

「こっちのけんと」は、手軽にできて効果的なダイエット方法です。

運動が苦手な方や、時間がない方にもおすすめです。

ただし、注意点を守って、安全に楽しくダイエットしましょう！