インフルエンザ感染、あなたを守るために知っておくべきこと

冬が近づくと、インフルエンザの流行が懸念されます。インフルエンザは、インフルエンザウイルスによる感染症で、発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛などの症状を引き起こします。
インフルエンザは、以下の方法で感染します。
* 空気感染: インフルエンザウイルスを含んだ飛沫を吸い込むことによって感染します。
* 接触感染: インフルエンザウイルスに汚染されたドアノブや机などの物に触れた後、自分の口や鼻に触れることによって感染します。
インフルエンザの潜伏期間は1〜3日間で、症状が出た後も数日間はウイルス排出が続きます。
インフルエンザの感染予防には、以下のことが重要です。
* 手洗いの徹底: 石けんをつけて20秒以上手を洗いましょう。
* マスクの着用: 外出時や人が多い場所ではマスクを着用しましょう。
* 咳エチケット: 咳やくしゃみをする時は、ティッシュなどで口や鼻を覆いましょう。
* 予防接種の受診: インフルエンザワクチンの接種は、インフルエンザの感染予防に効果的です。
もしインフルエンザに感染した場合は、安静にして十分な休息を取りましょう。水分を十分に補給し、熱があれば解熱剤を服用してください。
インフルエンザは、合併症を引き起こす可能性があるため、症状が重い場合はすぐに医療機関を受診してください。