何伯

在繁华的都市中，有一位年迈的老人，他就是何伯。何伯今年已经80多岁了，但是精神矍铄，仍然坚持每天去附近的公园锻炼。他每天都会早早起床，然后慢慢悠悠地走到公园，在那里他会和几个老朋友一起打太极拳。何伯打太极拳的姿势非常标准，动作舒缓有力，看得出来他练了很多年了。

何伯年轻的时候是一位军人，在部队里练就了一身好武艺。退伍后，他被分配到一家工厂工作，一直到退休。退休后，他也没有闲着，而是发挥自己的特长，义务教附近的孩子们学习太极拳。何伯教太极拳很有耐心，对孩子们也很关心，孩子们都很喜欢他。

何伯的妻子在他60岁那年因病去世了，他独自一人生活了20多年。虽然子女们都在外地工作，但是他们经常来看望他，陪他聊天。何伯平时最大的爱好就是养花，他养的花都很漂亮，每次有人来他家，他都会自豪地向他们展示自己的花。

何伯是一个非常乐观开朗的人，他总是面带笑容，对生活充满热情。虽然他年事已高，但是他仍然坚持每天锻炼，积极参加社区活动。他经常对别人说：“只要心态好，身体就会好，生活就会幸福。”

何伯的故事告诉我们，老年人也可以活得精彩。只要保持乐观的心态，积极参加活动，就可以享受晚年的美好时光。

何伯是一个平凡的人，但是他的故事却感动了很多人。他用自己的行动证明了，即使到了晚年，也可以活出精彩的人生。

余生如何过

每个人都会变老，这是无法逃避的自然规律。但是，我们可以在变老的过程中选择如何生活。我们可以选择消极地等待生命的终结，也可以选择积极地拥抱每一天。

何伯的故事告诉我们，选择积极生活是正确的选择。我们可以向何伯学习，保持乐观的心态，积极参加活动，让我们的晚年生活过得更加精彩。

那么，余生如何过呢？答案有很多，每个人都可以根据自己的情况做出选择。但是，以下几点建议可以帮助我们活得更精彩：

• 保持乐观的心态：无论遇到什么困难，都要保持乐观的心态。相信自己，相信美好。
  
• 积极参加活动：不要把自己封闭在家里，积极参加社区活动，结交新的朋友，培养新的兴趣爱好。
  
• 帮助他人：帮助他人也是帮助自己。当你帮助别人时，你也会感到快乐和满足。
  
• 享受生活：不要等到退休后再享受生活。从现在开始，就享受每一天，做自己喜欢的事情。
  

余生很短，让我们珍惜每一天，活出精彩的人生。