「処暑」って知ってる？

処暑とは、夏の暑さが峠を越して、少し涼しくなり始める頃のことを指します。今年は8月23日から9月7日までが処暑の期間です。

処暑の過ごし方

• 朝晩の涼しさを楽しむ：朝晩は過ごしやすくなります。散歩やジョギングで涼風を感じましょう。
• 水分補給を欠かさず：まだまだ暑い日が続きます。こまめに水分を補給して熱中症を防ぎましょう。
• 野菜中心の食事：旬の野菜は栄養価が高く、暑気払いにぴったりです。夏野菜を積極的に摂りましょう。

処暑の風物詩

処暑の頃は、各地で様々な風物詩があります。

• 彼岸花：真っ赤な彼岸花が田んぼや道端に咲き乱れ、秋の訪れを告げます。
• 月見団子：中秋の名月を前に、月見団子が各地で見られるようになります。
• ウコン湯：夏バテ防止のために、ウコンの入ったお風呂に入る風習があります。

処暑の豆知識

なぜ「処暑」というのか？それは、この頃になると暑さが去り、暑さが治まるという意味があるからです。「暑」の「処」が「治まる」という意味なんですね。

日本の季節は、立春、立夏、立秋、立冬で区切られますが、処暑はちょうど立秋と立冬の中間点に位置しています。四季折々の移り変わりが感じられる日本ならではの季節の呼び方ですね。

処暑の過ごし方、あなたは何をしますか？

処暑は、夏の疲れが出てきやすい時期でもありますが、少しずつ涼しくなることで、心身ともにリフレッシュできる季節でもあります。

あなたも、ぜひ処暑の心地よい風を感じながら、心と体を癒やしてみてはいかがでしょうか。夏の暑さと秋への移り変わりを、心ゆくまで味わってみてくださいね！