呼吸中止症

晚上睡觉时，你有没有突然惊醒，感觉自己憋住了呼吸？或者其他人有没有告诉你，你睡觉时会发出奇怪的声音？如果是这样，你可能患有睡眠呼吸暂停症。

睡眠呼吸暂停症是一种常见的睡眠障碍，会影响所有年龄和体重的人。当你的上呼吸道在睡眠期间反复堵塞时，就会发生这种情况。这会导致呼吸暂停，也就是呼吸停止 10 秒或更长时间。在夜间，你可能会出现多次呼吸暂停，这会导致睡眠碎片化，让你第二天感到疲劳和疲惫。

睡眠呼吸暂停症的症状可能包括：

• 白天嗜睡
• 夜间呼吸暂停
• 睡眠中发出鼾声
• 早晨醒来时口干
• 注意力不集中和记忆力减退
• 头痛
• 情绪波动

如果出现上述任何症状，请咨询医生。睡眠呼吸暂停症是一种严重的疾病，如果不治疗，可能会导致心脏病、中风和糖尿病等其他健康问题。

睡眠呼吸暂停症可通过各种方式治疗，包括：

• 持续气道正压（CPAP）治疗：CPAP 是一种机器，它通过鼻罩或面罩向您的上呼吸道持续施加气压。这有助于保持你的气道畅通，防止呼吸暂停。
• 口腔矫治器：口腔矫治器是一种戴在嘴里的装置，可以帮助保持你的上呼吸道畅通。它们通常用于治疗轻度至中度的睡眠呼吸暂停症。
• 减肥：如果你超重或肥胖，减肥可以帮助改善你的睡眠呼吸暂停症症状。
• 避免酒精和镇静剂：酒精和镇静剂会放松你的肌肉，使你的上呼吸道更容易堵塞。

如果您患有睡眠呼吸暂停症，请不要忽视您的症状。治疗可以改善您的睡眠质量、提高您的整体健康状况。如果您有任何关于睡眠呼吸暂停症的问题，请咨询您的医生。