处暑

一场秋雨一场寒。处暑，二十四节气中的第十四个节气，在每年公历的8月2224日，太阳到达黄经150度。此时，炎热酷暑逐渐消退，昼夜温差加大，早晚开始转凉。

古人将处暑分为三候：一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。

• 鹰乃祭鸟：鹰隼等猛禽开始捕猎鸟类，储备过冬食物。
• 天地始肃：暑气消散，天地之间开始变得肃杀起来。
• 禾乃登：水稻等农作物籽粒逐渐成熟，进入收割阶段。

处暑时节，气候干燥，昼夜温差较大，容易引发感冒、肠胃不适等疾病。因此，人们在起居饮食上要多加注意，早晚添衣，避免着凉，适量运动，增强体质。饮食上，多吃应季蔬菜和水果，如苹果、梨、葡萄等，补充水分，保持肠胃通畅。

处暑也是收获的季节。田野里，一片金黄，农民们正忙着收割水稻、玉米等农作物。家家户户喜气洋洋，庆祝丰收的喜悦。

处暑过后，气温逐渐下降，自然界万物开始进入凋零期。树叶逐渐变黄，花朵凋谢，动物们也开始准备过冬。处暑，仿佛是一个提醒，夏季即将远去，秋天即将到来。

在处暑这个节气里，不妨约上三五好友，去郊外踏青赏景，感受秋高气爽的宜人风光。趁着天气晴好，晒一晒被褥衣物，驱除湿气。还可以品尝应季的时令美食，如中秋月饼、螃蟹、桂花糕等，享受秋日的馈赠。

处暑，是夏与秋的交替，是收获与凋零的并存。在这个节气里，让我们珍惜时光，享受秋日的美好，也为即将到来的冬天做好准备，蓄积能量，迎接新的挑战。