如何找到你的阿爾伯特·艾利斯

在這個世界上，我們會遇到無數的人，但只有少數人會真正對我們的生活產生重大影響。阿爾伯特·艾利斯就是這樣的人。
艾利斯是一位心理治療師，開發了理性情緒行為療法，簡稱 REBT。REBT 是一種基於這樣一個想法的療法：我們的想法對我們的情緒和行為有很大的影響。換句話說，我們並非因為事情而感到難過，而是因為我們對那些事情的看法。
這是一個革命性的想法，因為它表明我們可以控制自己的情緒和行為，通過改變我們的想法。艾利斯幫助我意識到這一點，並教會我如何做到。
我是通過一個朋友認識艾利斯的。我當時正在經歷一段非常艱難的時期，我感到不知所措和不知所措。我的朋友告訴我，艾利斯可以幫我。我半信半疑，但還是約好了時間。
從那一刻起，我的生活就永遠改變了。艾利斯是一個溫暖、富有同情心和鼓勵的人。他幫助我看到自己的消極想法，並向我展示了如何用更積極的想法取代它們。
艾利斯的療法對我來說非常有效。我學會了如何避免陷入負面的思維模式，並開始以更積極的方式看待世界。這讓我在生活中有了很大的不同。我不再感到不知所措或不知所措。我對自己的能力更有信心，並且可以更好地應對生活中的挑戰。
我永遠感謝艾利斯幫助我改變了生活。他是真正的治療天才，他對心理治療的貢獻改變了無數人的生活。
如果您正在尋找一個可以幫助您改變生活的治療師，我強烈推薦艾利斯。他是一位優秀的心理治療師，他可以幫助你發揮自己的潛力。
以下是艾利斯的幾句名言，它們將激勵和鼓勵您：
* "你的思想告訴你什麼並非事實。它們只是想法，你可以選擇相信它們，也可以選擇不相信它們。"
* "你無法控制別人，但你可以控制自己的反應。"
* "你獲得的不是你應得的，而是你相信的。"