小林紅麴

最近養成了喝酒的小習慣，每次聚餐都會點上一杯，微醺的感覺很舒服，有種能暫時逃避現實的錯覺。但過了好一陣子，我發現自己有點上癮了，而且也會開始影響到工作，於是決定戒酒。

戒酒前，我做了很多功課，了解到，戒酒需要時間和毅力，而且要有強大的決心和恆心才行。我知道這將會是一條很艱辛的道路，但我還是下定了決心，要擺脫酒精的控制。

我開始從減少喝酒的次數和酒量下手，但剛開始真的很難，每到夜深人靜的時候，就會忍不住想喝一杯，腦海中會浮現出酒杯裡琥珀色的液體，散發著迷人的香氣，讓我垂涎欲滴。

為了分散注意力，我開始培養新的興趣，例如，閱讀、運動和做料理。每當想喝酒的時候，我就強迫自己去做這些事情，漸漸地，我的慾望就沒那麼強烈了。

戒酒的過程中，我遇到了很多挫折，有好幾次都差點破功。有一次，公司聚餐，大家都在喝酒，氣氛非常熱烈。看著同事們開懷暢飲，我差點把持不住。但想到自己戒酒的初衷，我忍住了，選擇了果汁代替。

戒酒的路上，我遇到了很多貴人，包括我的家人、朋友和醫生。他們給了我很多支持和鼓勵，讓我知道，我並不孤單，還有很多人願意幫助我。

戒酒真的是一件很不容易的事，但只要有決心，就一定可以成功。現在的我已經完全戒酒了，我發現自己有了更多時間和精力，可以做更多有意義的事情。戒酒讓我找回了自己，一個更健康、更快樂的自己。

如果你也有戒酒的困擾，請不要猶豫，踏出第一步吧，你一定可以做到的。記住，你並不是一個人，還有很多人可以幫助你，只要有決心，你一定可以擺脫酒精的控制，重拾健康和自由。