柯文哲記者會，你不是一個人！

親愛的讀者，如果你曾經歷過記者會的焦慮，那麼你並不孤單。我曾經也是那樣，當我坐在台下，等待市長柯文哲發言時，我的手掌開始冒汗，我的心跳加速。

但是，經過許多次的記者會洗禮後，我逐漸掌握了在這種場合保持冷靜的一些技巧。我將這些技巧分享給你們，希望可以幫助你們克服記者會的恐懼。

• 事前準備：

在記者會之前，一定要做好功課。了解將要討論的主題，並預想市長可能會被問到的問題。這樣一來，你就可以在記者會上更自信地發問。

• 調整呼吸：

當你感到緊張時，試著深呼吸。這將有助於你放鬆和集中注意力。如果你習慣冥想，可以在記者會前進行幾分鐘的冥想。

• 練習發問：

在記者會上發問之前，不妨先練習一下。你可以對著鏡子說話，或者請朋友或家人和你一起練習。這樣一來，你就可以在記者會上更流暢地表達自己的問題。

• 自信發問：

在記者會上發問時，請充滿自信。大聲說出你的問題，並保持眼神接觸。即使市長沒有立刻回答你的問題，也不要氣餒。保持禮貌和尊重，等待市長適當時機回答。

參加記者會可以是一種挑戰，但如果你掌握了這些技巧，你就可以克服焦慮，在記者會上表現得更加出色。記住，你不是一個人，還有許多人和你一樣曾經經歷過記者會的恐懼。

最後，我想向參加過柯文哲記者會的所有人致敬。你們的勇氣和參與，對我們的民主進程至關重要。謝謝你們不畏艱難，幫助我們了解市長的觀點，並讓他對自己的言行負責。