热熏竟有如此神奇的功效？你知道吗？

热熏

热熏是一种传统的中医理疗方式，通过将药材或香料加热后产生的烟气熏蒸身体，达到疏通经络、温阳散寒、消炎镇痛的作用。

热熏的功效

1. 驱寒除湿

热熏能有效驱寒除湿，对风湿骨痛、关节疼痛、手脚冰凉等寒湿性疾病有很好的治疗作用。

2. 活血化瘀

热熏能促进血液循环，活血化瘀，对瘀血疼痛、跌打损伤等有良好的效果。

3. 消炎镇痛

热熏具有消炎镇痛的作用，对炎症引起的疼痛、肿胀等症状有缓解作用。

4. 美容养颜

热熏能促进皮肤的新陈代谢，改善皮肤微循环，对痤疮、色斑、皱纹等皮肤问题有改善作用。

5. 安神助眠

热熏能舒缓神经，帮助安神助眠，对失眠、焦虑等神经系统疾病有调理作用。

热熏的方法

1. 选择药材或香料

常用的药材或香料有艾叶、当归、生姜、花椒等，可根据个人体质和症状选择。

2. 加热熏蒸

将药材或香料放入熏蒸器中加热，产生烟气，然后将熏蒸器对准身体熏蒸。熏蒸时间一般为15-30分钟。

3. 注意安全

熏蒸时要注意温度，避免烫伤。同时，也不宜长时间熏蒸，以免过度消耗身体能量。

热熏的禁忌

1. 孕妇、儿童

孕妇和儿童不宜热熏，以免伤及胎儿或对儿童发育造成影响。

2. 高血压、心脏病

高血压、心脏病患者不宜热熏，以免加重病情。

3. 皮肤溃疡

皮肤溃疡患者不宜热熏，以免加重损伤。