白露

凉风习习，白露生，秋意渐浓，万物萧瑟。白露，是二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气，在9月7日或8日交节。

白露的由来

• 天文解释：白露时节，太阳到达黄经165度，此时昼短夜长，清晨地面温度下降，空气中的水汽遇冷凝结成露珠附着在草叶上，故称白露。
• 物候变化：白露节气，天气逐渐转凉，昼夜温差较大，植物开始停止生长，叶片逐渐变黄，呈现出萧瑟的景象。

白露习俗

• 赏白露：人们会在白露节气清晨出门赏露，观赏晶莹剔透的露珠，寄托美好的愿望。
• 喝白露茶：白露茶是白露节气前后采摘的茶叶，具有清热降火、提神醒脑的功效，民间有谚语云：“秋露白，试新茶”。
• 吃龙眼：在一些地方，白露时节有吃龙眼的习俗，寓意着滋补身体，驱除秋燥。

白露养生

• 注意保暖：白露时节早晚温差大，应及时添衣保暖，避免受凉感冒。
• 润肺止咳：秋燥易伤肺，可多吃梨、百合、银耳等滋阴润肺的食物，也可适当服用润肺中成药。
• 适当运动：适当的运动可以增强体质，提高免疫力，抵御秋寒。

白露感悟

白露是秋天的使者，它预示着季节的更替，自然的轮回。白露时节，天高云淡，露珠晶莹，令人心旷神怡。此时此刻，不妨放慢脚步，细细品味这秋日的美好，感悟生命的无常。

白露，是一个让人沉思的节气，它提醒我们珍惜当下，热爱生活。在这秋日萧瑟之际，让我们带着一份豁达与从容，踏上新的征程。