處暑：秋天的第一個節氣

處暑，是農曆二十四節氣中的第十四個節氣，也是秋季的第一個節氣。它表示暑氣終於退去，天氣開始轉涼。處暑的到來，預示著炎炎夏日即將結束，秋高氣爽的時節即將到來。

今年的處暑在9月8日，這個時候，太陽到達黃經150度。古人將處暑分為三候：一候鷹乃祭鳥；二候天地始肅；三候禾乃登。

• 鷹乃祭鳥：處暑時節，鷹開始尋找食物，並將獵物獻給長輩，以示孝敬。
• 天地始肅：處暑過後，天氣開始轉涼，天地間的暑氣逐漸消散，秋風蕭瑟，萬物肅穆。
• 禾乃登：處暑時節，水稻等秋糧作物已經成熟，準備收割。這也是秋收的開始。

處暑期間，天氣變化較大，早晚溫差較大。此時，人們要注意適當增減衣物，避免著涼。此外，處暑也是一個濕度較高的節氣，要注意防潮防霉。

在飲食方面，處暑宜吃養肺潤燥的食物，如百合、銀耳、蓮藕、梨等。此外，還可以多吃一些健脾益氣的食物，如山藥、扁豆、小米等。

處暑時節，正是賞秋的好時機。此時，秋葉紛飛，層林盡染，美不勝收。人們可以外出遊玩，欣賞大自然的秋色。

處暑，一個充滿詩情畫意的節氣。它不僅標誌著暑氣的消退，也預示著秋天的到來。讓我們充分領略處暑的魅力，在這個美麗的季節裡，收穫幸福與快樂。